そろそろ冬本番に向け、身体を整えましょう

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No.2448

こんばんみー😃🌃

上着がないと少い寒いかな❓️

という気候になってきましたね。

10月はイベントも多く、

出かける機会も多かったんだけど

寒いんか暑いんか

ようわからん今年の秋。

下手に薄着でいて夜は寒いという…

わたしも10月はベリーダンスのイベントや

BBQなど、

楽しいイベント目白押しでしたが、

みなさんも楽しい10月だったように

思うほど

今年の10月は凛泉の混み具合も

落ち着いておりました。

さぁ、11月に入ります(*^^*)

これからの季節は今まで以上に

温活を強化を！

改めて言います。

温活とは

自分の体への意識を高め、

冷え・代謝の低下や

女性特有の症状に

ポジティブに向き合うための活動

です。

体が冷えるということは血行不良。
血行不良とは

体の隅々まで温かい血液が

行き渡っていない状態。

特に末端の手足に血液がまわらず、

冷えを感じると考えられます。

冷やすと出る症状として代表的なものが

女性の場合は生理痛よね。

生理痛が起きるのは、

子宮が収縮するとき出る痛み物質が原因。

陣痛と同じ原理ですが、

子宮が中の血液を排出しようとするとき、

筋肉が縮むことで痛みが引き起こされます。

これからの季節は生理痛はもちろん

生理が遅れてしまったり、

婦人科系の病気が悪化してしまったり

しがちなんです。

夏に温活をさぼってしまった方は特に

夏に冷えを蓄積していると

秋・冬には深刻な症状で悩む事もありますよー。

是非今のうちから冷えに負けない身体作り。
熱さが苦手な方・のぼせやすい方も

よもぎ蒸しは軽めの温度から始めると

無理なく体質改善が出来ます。

体質改善はまず継続です。

継続するには、

楽しみながらやるのが一番♡

お客様が来たくなるような

工夫をわたしたちも考えますので

どうぞ温活をお楽しみくださいね✨

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