よもぎ蒸ししながら腸内環境を整える

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No.2434

こんばんみー😃🌃

凛泉ではよもぎ蒸しをしながら

【コンブチャ】を飲むのが

流行ってます♡

コンブチャってなに？

と言われるので簡単に説明すると、

コンブチャは紅茶を発酵させて

作る酵素ドリンクなので、

味噌やヨーグルトのように

乳酸菌がたっぷり含まれています。

乳酸菌がたっぷり含まれているので、

腸内フローラのバランスを整える

腸活に効果的♡

と言われています 。

腸内環境が整うと、

便秘改善や免疫力向上などの効果も

期待できます。

なので、下半身からしっかり

温めるよもぎ蒸しとコンブチャの

コラボは最強なんです✌️

凛泉では

自家製コンブチャ　(白いちじく二次発酵)

がオススメ♡

もう少ししたら

ジンジャー二次発酵

レーズン二次発酵

も登場します(*^^*)

(今はすぐ酸っぱくなるで

おやすみ中でした)

コンブチャを飲むタイミングは

よもぎ蒸ししてるときは

もちろんとして、

空腹時もいいとされます。

効率的に栄養素を吸収したいなら、

お腹が空いている時。

空腹時は、

栄養の吸収が良くなっているからです。

けど…逆に食後に飲むのもあり説も…。

食後は胃酸が弱まっているので、

乳酸菌などが腸まで届きやすい

というメリットがあるんだとか。

…じゃ…

どっちでもいいやんて話ｗｗｗ

凛泉自家製コンブチャ♡

お持ち帰りもあります(*^^*)

便秘に悩んでる人は

是非試してみてください。

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