温活、汗をかく習慣を身につける

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No.2390

こんばんみー😃🌃

今日はご新規で3組のお客さま

ようこそ(*^^*)凛泉へ

そのうち２組は男性、

どちらもご紹介で来られました。

「スッキリしそうだから」

「痩せそうだから」

「冷えがきついと感じるから」

男性でも冷えてると

自覚してもらえるのは嬉しい。

女性よりも筋肉が多い分

冷えてないように思うけど

どこにいてもまだまだ強い冷房、

社内・家も冷房で身体が冷え切ってしまう。

ずっと冷房の空間にいると

肩もこるし、腰も痛くなる。
何となく頭痛がすると言う方もいます。

身体の冷えは夏に作られる、

というくらい冬以上に夏は冷えます。

冷房で外側が冷えるのはもちろんですが、

冷たいものを飲んだり、

食べたりする機会が多いので

身体の内側も冷えこみ度MAX❗

普段の生活から汗をかく習慣があると、

身体に熱がこもらないので

自然と暑さに強くなってきます。

そして寒い時は自分の熱を身体中に運べるので

寒く感じない。
エアコンに頼らないでも自分で体温調整が出来るようになるのです。

汗をかく習慣をつけることが、

冷えをとる最善策なのです。

なので、よもぎ蒸しで身体を芯から温める。
また皮脂腺から出る汗なので

良質な肌がかけて、

その汗はベトベトせずサラサラです。

この汗に男性は結構感動します🎵

現代社会は便利になりすぎている反面、

本来あるべき

人間の機能が低下してしまっているように

思うよね。。。

身体に温活の習慣を是非

取り入れてみてはいかがでしょうか。

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