気を抜いてはいけない。コロナはまた近くに…

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No2340

こんばんみー😃🌃

最近コロナがまた流行ってる？

コロナってなんか懐かしい感じ…

そんな時もあったよね…って

まだ全然最近なのに

過去形になってることに驚く😱❕

不安とストレスの生活。
遠い昔のようだ…

けどまたちょこちょこと

コロナと聞くんだから

やはり今までのように、

マスク、消毒は必須アイテムかな。
あと大事なのは免疫力を上げること。
病気にならないために大事なのは免疫力。

人間は本来ウイルス等の外敵や

害をもたらす細胞(癌)から身を守る

免疫力を持っています。

体温が1度下がると免疫力が37％、

新陳代謝が12％ダウンすると言われてます。

体温が1度上がると免疫力は

5倍にup!❗

ちなみに癌は

低い体温の中では活発に活動し、

高い体温では鈍くなります。

なので血行を促進し、

体温を上げるよもぎ蒸しは

身体にとても良いのはわかりますね😃

【免疫力を高めるには】
・身体を温める
・ストレスを溜めない
・栄養のバランスのとれた食事
・十分な休養と睡眠

現代人は基礎体温が低くなっていて、

特に女性は35°台の方が増えています。

かつての私も35°台…

ほんと風邪ばーっかひいておりました。

今は平熱37°で風邪なんかひかない。

日常生活で運動をしたり、

入浴や温まる食べ物などでも

なるべく身体を温める意識を

持っていてほしいです。

低体温の方は風邪をひきやすいだけじゃなく

だるい、疲れがとれない、むくみがある、

肩こり、腰痛になりやすい
などなど不調を抱えやすいですから。

身体の内側から温めることのできる

よもぎ蒸しで、

芯から温めることで、

冷え性の改善や免疫力の向上が期待できます。

殺菌消炎作用があるよもぎ蒸しの蒸気は

強い殺菌力を持っているので、

体の中からも 外からも

抗酸化力と免疫力をアップさせて

体の内側も外側も若々しく美しく保つ効果

があります。

免疫力を上げて、

コロナなどを防ぐ体作りをしてみてください☆

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