その便秘…、内臓冷え性かもしれません

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No2332

こんばんみー😃🌃

今日暑かったねぇ💦💦💦

36℃❓️37℃❓️

気温が高くなってその反動で
冷たいものを摂る機会が多いため、

お腹の冷えが気になる方が増えますね😭
それを「内臓冷え症」と言います。

内臓冷え症は

その字のごとく、臓器が冷える症状。

内臓冷え症は、交感神経の働きが弱く、
内臓に熱が集まらない。

だから手足は温かく、お腹が冷たい、

という症状が起こります。

お腹が冷えているので便秘や下痢を引き起こし、
さらに動くことが難しくなったり、

膀胱炎などの原因になることもあります。

【内臓冷え症の特徴】
・お腹が冷たい
・風邪をひきやすい
・体が冷えて身体が動かなくなる
・やせ気味である
・顔色が悪い
・元気がない
・疲れやすい
・胃腸が弱く下痢や便秘をしやすい
・食欲がない

【内臓冷え症の原因】
ストレスや疲労、

エアコンでの体を冷やしすぎ、

冷たいものを食べ過ぎたり飲み過ぎたりする

ということも内臓を冷やす原因です。

【内臓が冷えるとどうなる？】
血液が十分に行き届かなくなり、

便秘や下痢になったり、免疫力が低下します。
そのせいで風邪をひきやすくなります。

この時期の風邪は長引くぞぉ…

また、食事を消化する機能も低下するので、

基礎代謝も下がり、

内臓脂肪💦もつきやすくなります。

体を冷やさない
とにかく❕

体を冷やさないこと。

エアコンのきいた部屋では、

上着やひざ掛けなどを用いて、
体を冷やさないように。

よもぎ蒸しは、身体を芯から温めて、

内臓冷え症を改善出来ます。
温めることで、腸の働きを良くして

便秘改善効果も期待されてます。

便秘でお悩みの方は

よもぎ蒸ししながら自家製コンブチャも

オススメよ♡

是非一度お試しください。

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