生理がいつ来るかわからない？

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No2308

こんばんみー😃🌃

このブログでは

いつもお客様との会話やお悩みから

内容を考え深掘りしていくのですが、

お悩みベスト3に入るのが

生理痛。

そして、生理痛があまりなくても

生理不順というお悩みも

あるわけです。

これは結構厄介で💦

次の生理がいつ来るか

検討もつかない…と仰る女性…

困りますよねー💦

大事な予定とか被ると嫌だし

女性の身体はほんとにデリケートにできており、

疲れやストレスなどでも

生理周期が乱れてしまうんですよ。

女性の身体は毎月、

女性ホルモンの影響を受けながら

生理を繰り返しています。

女性ホルモンは、

妊娠できる状態を整えるために

子宮内膜を厚くし、

妊娠しない場合は厚くなった子宮内膜を

体外に排出します。

これが毎月の生理です。

生理周期には個人差があります。

一般的には28日前後と言われていますが、

実際は人によって様々です。
目安は25～38日程度です。
6日以内の不順は、

正常で範囲内と考えられています。

生理の出血期間だと

平均3日から1週間くらい。
ストレスなどで疲れが溜まり、

生理周期が乱れたとしても

体調とともに生理周期も戻れば

そんなに心配する必要はないと思います😊

生理周期のお悩みは人によって様々だから、
以下の症状がある場合は

病院での検診を受けてみてください。

・毎月25～60日くらいで生理がきていれば、

そこまで心配しなくても大丈夫なんですが、

やはり毎月生理がきちんとこないと

心配だと思う方

・生理の間隔が60日以上空いて

排卵が起こっていない場合。
生理が長期間きていないと、

卵巣の機能が低下している可能性があります💦

早急に受診を。

・逆に生理周期が短く、

24日以内の短い期間で次の生理がきてしまう

場合もあります。
思春期など、

まだホルモンバランスが安定しない時期に

起こることが多いですが、

20代に入ってからも頻繁に起こる場合。

生理不順が起こる原因は様々です。

もちろん冷えも原因の1つです。

身体が冷えると子宮や卵巣への血流が鈍くなり、

卵巣機能の働きも低下しやすくなる。
生理不順が気になる方は、

まずは普段から

身体をしっかりと温めることが基本です。

身体を芯から温めるよもぎ蒸しは

婦人科系の改善や冷えの解消にも効果的

と考えられており、

生理のサイクルを整える効果も期待できます。

よもぎ蒸しで子宮の冷えを解消し、

生理周期の改善を目指しましょう。

少しでも心当たりありましたら

是非お試しください☆

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