生理がいつ来るかわからない？

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No2308

こんばんみー

このブログでは

いつもお客様との会話やお悩みから

内容を考え深掘りしていくのですが、

お悩みベスト3に入るのが

生理痛。

そして、生理痛があまりなくても

生理不順というお悩みも

あるわけです。

これは結構厄介で

次の生理がいつ来るか

検討もつかない…と仰る女性…

困りますよねー

大事な予定とか被ると嫌だし

女性の身体はほんとにデリケートにできており、

疲れやストレスなどでも

生理周期が乱れてしまうんですよ。

女性の身体は毎月、

女性ホルモンの影響を受けながら

生理を繰り返しています。

女性ホルモンは、

妊娠できる状態を整えるために

子宮内膜を厚くし、

妊娠しない場合は厚くなった子宮内膜を

体外に排出します。

これが毎月の生理です。

生理周期には個人差があります。

一般的には28日前後と言われていますが、

実際は人によって様々です。
目安は25～38日程度です。
6日以内の不順は、

正常で範囲内と考えられています。

生理の出血期間だと

平均3日から1週間くらい。
ストレスなどで疲れが溜まり、

生理周期が乱れたとしても

体調とともに生理周期も戻れば

そんなに心配する必要はないと思います

生理周期のお悩みは人によって様々だから、
以下の症状がある場合は

病院での検診を受けてみてください。

・毎月25～60日くらいで生理がきていれば、

そこまで心配しなくても大丈夫なんですが、

やはり毎月生理がきちんとこないと

心配だと思う方

・生理の間隔が60日以上空いて

排卵が起こっていない場合。
生理が長期間きていないと、

卵巣の機能が低下している可能性があります

早急に受診を。

・逆に生理周期が短く、

24日以内の短い期間で次の生理がきてしまう

場合もあります。
思春期など、

まだホルモンバランスが安定しない時期に

起こることが多いですが、

20代に入ってからも頻繁に起こる場合。

生理不順が起こる原因は様々です。

もちろん冷えも原因の1つです。

身体が冷えると子宮や卵巣への血流が鈍くなり、

卵巣機能の働きも低下しやすくなる。
生理不順が気になる方は、

まずは普段から

身体をしっかりと温めることが基本です。

身体を芯から温めるよもぎ蒸しは

婦人科系の改善や冷えの解消にも効果的

と考えられており、

生理のサイクルを整える効果も期待できます。

よもぎ蒸しで子宮の冷えを解消し、

生理周期の改善を目指しましょう。

少しでも心当たりありましたら

是非お試しください☆

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