よもぎ女の休日　ゴルフ編

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No.2274

こんばんみー😃🌃

今日は木曜

凛泉の定休日です(*^^*)

今日は、5月23日凛泉よもカップ⛳

に向け、

練習ラウンドへ

久しぶりにクラブ握りました。

もう年に２回の

コンペ時しかクラブ触らないｗｗｗ

安定の120代

トホホ…(;´д｀)💨

スコアは悪くても

私には特技があります。

メンバーが集中したいとき

存在感を消し、空気になることができます。

忍者のように瞬間移動できます。

球筋を見ることができます。

ティーラウンドとグリーン上では

強力な応援団となります。

メンバーの邪魔にならない自信があります。

(笑)

けどとても疲労しますｗｗｗ

なので、今日は

何故よもぎ蒸しが疲労回復にいいかのお話です^_^

よもぎ蒸しをすると
体温が上がり血管が広がります。

血流が良くなるので
身体の中の血流が巡りだします。

新陳代謝や身体の機能が促進され、
筋肉がほぐれて

肩こり、腰痛、筋肉疲労の緩和に繋がります。

副交感神経が優位になり
質の良い睡眠、

深い眠りが得られます(+.+)(-.-)(_ _)..zzZZ

脳も休まり、自律神経の働きが整うので
ストレスからの回復・耐性も

向上するんですー( *´艸｀)

腎臓や肝臓の機能も良くなり、
老廃物の排出がスムーズに行われます。

デトックスで大切なのは

尿や便を排出することです！

なので今日はよもぎ蒸しで

心と身体をリフレッシュ…と

いきたいところですが、

夜はベリーダンスの強化レッスンです💦

そして明日はモーニングセミナーです。

なのでゆっくり湯船に浸かることに

します。

よもぎ蒸しはまた明日(*^^*)

あーよもぎたい❗

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