No.2263
身体の不調の根本は冷えにあり‼️
黄土と漢方の力で心もからだも究極のデトックス♡
福井の女性を元気で美しくしたい✨
黄土漢方よもぎ蒸し温美活サロン凛泉の藤田ゆうこです。
こんばんみー😃🌃
生理前は精神的に不安定になりやすい
ものですが、
生理中もイライラー😡が
続く人ってたくさんいます。
ただでさえ生理痛で辛いのに、
気持ちまでイライラするのは嫌ですね。
しかも毎月やってくるので、
なるべく不快な気持ちはなくしたい。
女性の身体は
男性が思うよりとても複雑だし
大変です💦
どうか、
理解して思いやってあげてくださいね⭐
なんでこんなイラつくの…❓️
これにはちゃんと理由があります。
生理周期はエストロゲン(卵胞ホルモン)と
プロゲステロン(黄体ホルモン)という
2つの女性ホルモンで生み出されています。
この分泌量のバランスが崩れると
精神的に不安定になります。
特に生理前は、
この2つの女性ホルモンが激しく増減する
タイミングなので
精神的にイライラしやすくなるのです。
ホルモンバランスの乱れ以外の原因で
考えると、
・生理痛の痛み
・鉄分不足
・血糖値の低下
があります。
少しでも解決していくには、
・ストレスを溜めない・解消する
・睡眠をたっぷりとる
・体を冷やさない
・バランスのよい食事をとる
・鉄分を積極的に摂取する
体の冷えは経血の排出を滞らせて、
生理痛を悪化させてしまいます。
痛みによるイライラを防ぐためにも、
できるだけ子宮周辺を
温めるようにするのがよい❗
よもぎ蒸しはホルモンバランスを整えるので、
生理中のイライラ・PMS・生理痛などに
効果的です。
凛泉の役目は
きちんと子宮を温めて、
毎月の生理を穏やかに過ごせるようにと
お伝えすることです。
これを読んでくれた
男性のあなたは
隣にいる奥さん、彼女、
を気遣ってあげてくださいね⭐
温美活サロン 凛泉~Rinsen~ | |
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