便秘をほっといたらいけません

Tweet

Pocket

No.2256

こんばんみー😃🌃

多くの女性が悩まれている便秘。
よもぎ蒸しは便秘にも効果的✌️

よもぎ蒸し蒸し後に

便意をもよおす方…結構多いです。

出るべきものがちゃんと出ないと
お腹が張ったり、

吹き出物が大量発生してしまったり、

肌がくすんでしまったりします。

ニキビ・乾燥・くすみなどお肌のお悩みの方、

便秘でお悩みではないですか？

便秘は体だけで無く、

お肌にも影響してしまうので
女性にとって要注意です。

便秘とは体内で発生した老廃物が

溜まっている状態。

それが肌にも現れるのは当然の事ですよね。

その便秘の状態が長く続くと、

排泄物が腸から再び身体に

吸収されてしまうため、
血液が汚れてしまう原因にもなります。

身体に毒を溜め込んで良い事なんて

１つもありません💦

原因は食物繊維が足りない。

食事ももちろんですが、

よもぎ蒸しの後、

便意をもよおすのは、

腸内の血行不良が改善されるからです。

腸の血行が悪くなると、

腸の働きも低下してしまいます。

便秘をほおっておいては

いけませんよー‼️

「体質だから…」

なんの体質だよｗｗｗ

生まれつき便秘の人は

いません🙄

食物繊維を意識してとる。

温める。

あと運動。

女性が男性に比べて

便秘が多い理由のひとつに

腹筋の弱さとあります。

なるほど

そういえば…

ベリーダンスのレッスンのあと

驚くほどの快便なのは

このせいでしょうかｗｗｗ

ベリーダンスでは

体幹めちゃくちゃ使うから(*^^*)

一番だめなのは

あきらめること。

体質は変えられます。

まず100日頑張ってみましょうね😊

只今、腸活の勉強をしています。

そのうち資格もとります。

気になるかたはどんなことを

勉強してるのか…

わたしに聴いてみてね(*^^*)

では➰👋😃

Tweet

Pocket