免疫力向上、春キャベツのロペ

No.2210

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

 

明日は木曜日、

凛泉定休日です。でも朝から病院♿🏥

 

 

 

 

ずっと天気悪いのに

明日だけ晴れ☀️ってめちゃくちゃ嬉しい

けど

病院♿🏥

 

 

 

 

😞💨

 

 

 

 

なんのためかというと

定期的に身体の状態を検査

するためです。

 

 

 

 

わたしは温活では

どーにもならない…

けど、そんなたいしたことないんだけど

腎臓の病気です。

 

 

 

 

元気いっぱいなのですが

このように定期的に

数値を図り、身体の状態を

見張っているわけです。

 

 

 

 

 

なので身体にいいもの大好き、

元気でいたいから

 

 

 

 

そりゃたまには毒みたいなのも

食べますよ(笑)

 

 

 

 

インスタントラーメン最強説♡

 

 

 

 

でも基本的に

季節感のある食べ物や野菜が好き

 

 

 

 

野菜が高騰してるなか、

この季節になると

ひときわ輝く春キャベツ

 

 

 

 

春キャベツとは！
春に収穫される

柔らかく新鮮なキャベツのこと。

 

 

 

春キャベツを食べると、

身体に良い影響があります(*^^*)

 

 

 

まず！春キャベツには、

ビタミンCが豊富に含まれています。

 

 

 

 

ビタミンCは、

免疫力を高める働きがある為、
風邪やなどの病気にかかりにくくなる効果が

期待されます。

 

 

 

 

風邪ひいてない歴4年以上のわたしは

風邪をひくといつも

弱い腎臓にウイルスが入り

腎盂炎になりますから

 

 

 

 

このまま風邪をひかない記録を

延ばしていきたい( *´艸｀)

 

 

 

 

春キャベツ、

一玉150円ほど‼️安い💴✨👛

 

 

 

最近はまっている

【春キャベツのロペ】を

作りました❤️

 

 

 

 

キャベツを刻む🎵

よんぶんのいちを刻む🎵

 

 

 

 

 

ロペのお供は素焼きのくるみ

 

 

 

ほんとは紫キャベツがいいらしいんだけど

紫キャベツ高いの💦

 

 

 

よんぶんのいちで300円💦

 

 

 

春キャベツでじゅーぶん‼️

 

 

 

 

 

キャベツをあえるドレッシングは

 

 

 

⭐オリーブオイル　適量

⭐塩麹　適当

⭐塩コショウ　適当

⭐砂糖　適当

⭐レモン　適当

 

 

 

混ぜる混ぜる‼️

 

 

 

 

混ぜるハンドミキサーは

DAISOで買った✨

 

 

 

 

 

200円やったかな

 

 

 

最強✌️

 

 

 

 

 

 

くるみを刻んで

ドレッシングあえて

混ぜる混ぜる

 

 

 

 

 

完成です( *´艸｀)

 

 

 

ほんと美味しいし

いくらでも食べれる

 

 

 

下手したら

キャベツまるごと食べられる❗

 

 

 

時間がたてばたつほど

味が馴染んで美味しいーーーー

 

 

 

これで身体にいいんだから

嬉しい🎵😍🎵

 

 

 

 

簡単なので

是非作ってみてね❤️