黒いものはデトックス効果がある

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No.2208

こんばんみー😃🌃

お客様からお土産でたくさん

沖縄の黒糖をいただきました(*^^*)

是非、凛泉のお客様と

シェアしたい♡

明日からお裾分け配ります🎵

よもぎ蒸ししながら

口のなかで黒糖転がしておいてください😁

黒糖って身体にいいんです。

っていうか、

黒い食材って身体にいいんです。

春はデトックスの季節、

食べるものも意識してみると

いいですね😁

春はなんとなくせわしない、

体調を崩しがちという方も多い季節ですが、

そんなときこそ積極的に食べて

健康維持に役立てたい食材、

黒いもの

それは、黒豆、黒ごま、黒米、黒酢、

黒糖、わかめ、昆布、ひじき、海苔、

黒にんにく、レーズン、プルーンなど

たくさんあるね❗

ありすぎるね😅

こうした黒い食材は

砂糖や白米のように精製されていないので、

食材の栄養価がまるまる残っており、

ビタミンやミネラル、

酵素などをダイレクトに摂取できるという

メリットがある♡

そして黒い食材は

デトックス効果が高いと有名なので

多くの女性が

ダイエットに利用しています。

たとえば昆布やわかめ、

ひじきや海苔などの海藻類、

黒ごま、黒豆は

とても多く食物繊維が含まれていますが、

それが腸内環境を改善して

便秘を解消したり、

代謝の良い、太りにくい体質に

変えていくことができるのです。

そしてなにより注目ポイントは

黒い食材は体を温める作用があるということ。

全身の血行を改善して、

冷えによるむくみなどをスッキリと解消し、

体調を崩しやすい春の身体の健康を

サポートしてくれるのだから、

黒いものを食べよう🎵

とりあえずは

凛泉でお裾分けの沖縄黒糖から😁

Nさん♡ご馳走さまです✨😌✨

では➰👋😃

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