自分の冷えの状態を理解してますか？

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No.2060

こんばんみー😃🌃

夜はほんと冷えますねー😅

９月が暑かったからなのか

一気に10月寒く感じる…

気温が低くなると冷えがある方には

とても辛い季節となってきます。

でも冷えに気づいていない隠れ冷えの方って

結構多くって、

冷えの症状っていうと、

手足が冷えてるか冷えていないかで

判断する人も多いのですが、

必ずしも手や足が冷たいだけが

冷えではないということを

しってほしい。

というより…

手足が冷たいだけならまだいいんやけど。

さらに冷えが進むと、

身体の一部分が放熱してしまう場合があります。

どういうこと？って

思いますよね。

この例えなら分かってもらえるかな😁

冷たい水に手をしばらく入れて出すと、

その後、手がじんじん温かく感じる…っていうか

なる。

ようするに
冷えすぎると放熱してしまうのです。

お客様で深い冷えに悩んでいる方で

夜寝るとき、

足の裏が異常に熱くて💦

ふとんから足だけ出して寝る。

これも冷えがかなり進んだ状態です。
まちがいなく身体の深部は冷えた状態です。

こういう症状が出るという方はきまって、

基礎体温が低く、

「低体温」なはずです。

低体温は肌荒れ、むくみ、便秘、免疫低下など
さまざまな不調を招いてしまいます。

誰もが冷えはよくない！と

わかっていたって、

実際自分がどれぐらい冷えているかは

案外わからない。

そう思いませんか？

例えばよく汗が出る人。

汗が出るということは、

体温が高いからと考えやすいのですが、

少し身体を動かしただけで

異常に汗をかく人は、

冷えの原因と言われる

余分な水分が溜まりまくってて、
それを出しているだけの場合もあるのです。

また、頭部や顔だけとか、わきの下とか

手のひらなど、

身体の一部分だけが汗をかく人も要注意です。

冷えのぼせの状態か、

ストレスなど緊張によって

自律神経が乱れているのか。

どんな冷えの状態の方にも

よもぎ蒸しは効果的。

継続すれば確実に変わります。

よもぎ蒸しでまず身体の深部を

温めてください。

本当に温まったと

実感できるはずです😊

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