身体を温めるメリット

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No.1476

こんばんみー🌙😃❗

思い残す事なく突っ走った2022年

凛泉も今年の営業あと１日

みんなで健康について

たくさん考えた2022年でした。

切りたくても切れない問題だったのは

やはりコロナウイルス

凛泉のお客様も何名か

かかってしまった人もいました。

コロナウイルス対策でいわれるのは

『免疫力』を上げること。

そのためには『温活』
体温は低体温はダメ。

３６．５度を目指しましょう！

など。

口酸っぱく言い続けた日々

コロナウイルス関係なしに

これはこれからも永遠に言い続けるんですけど😅

でもなぜ体を温めるといいのか？
温めるメリットはたくさんあります。

メリットとしては、
・細胞に酸素と栄養が行き渡る
体を温めることで血管が拡張され、血流量が増えます。
それによって血液から細胞に酸素と栄養が十分に行き渡るようになります。

食事をすれば栄養は補給しますが、

その栄養もきちんと細胞に行き渡らなければ

意味がないですよね。

お肌の細胞だって、

十分な酸素と栄養が行き渡らなければ、

肌トラブルの原因になりますよね。

・デトックスの促進
・免疫力が高まる
・脂肪の燃焼促進

体を温めるには大きく分けて2つあり、

１つ目は体の外から温める方法で、

2つ目は体の内側から温める方法。

外から温める方法には、

半身浴や足湯、サウナなどがあります。

しかし体の外から温める方法は、

一時的に体が温まるだけで、

体が冷えやすいという体質は改善されません。

冷えを改善していくには

どうすればいいかというと、

体の内側から体を温めることしかないんです。

よもぎ蒸しは子宮をはじめ

内臓を体の内側から温めることで、

手足末端への血流を促進し、

体の芯から温め ます。

冷えは万病の元。
内側から温めて、冷えのない健康な体に。
そして免疫力を高めて、

コロナウイルスにかからない体作りです😊

是非お試しくださいね。

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