ダイエットは代謝アップが肝です(^o^)/

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No.1315

こんばんみー😃🌃

今日はダイエットのお話。

以前、食事制限でかなりの体重を落とした

お客様が凛泉に初ご来店されて、

(２ヶ月ちょいで7キロ)

とお話をしていたと思ったら…

最近またご来店いただき、

たしかにふくよかになっていた。

かなりきつい食事制限していたのだろう。

ずっとそのきつい食事制限を

出来るのであればいいのだけど、

そんなん出来ないですよね。

わたしはダイエットの酸いも甘いも

全て経験してきました。

だからこれだけはハッキリ言えます！

体型をキープしていきたいと思うのであれば

やっぱり代謝を上げていく事が大切になってきます。

凛泉にご来店いただいているお客様でも、

代謝が低すぎて、

はじめは汗を全然かけないという方も
定期的な温活で発汗量も上がっていきます。

よもぎ蒸しで、体温が上がれば代謝も上がる❗

そりゃ、多少の努力は必要です。

よもぎ蒸しで痩せるんじゃない

痩せやすい身体になるんだから。

よもぎ蒸しで代謝さえ上げてあげれば
きつきつな食事制限をしなくてもリバウンドしづらい身体に変わっていきます。

凛泉あげてのダイエッターかずみちゃん。

わたしがおすすめする16時間オートファジー

ダイエットと週に2日のよもぎ蒸しで

約１キロ落ちました。

わたしもブログで痩せさせると宣言した以上

なにがなんでも痩せていただかないと‼️

ダイエットは焦っちゃだめです。

お客様から頂いた情報なのですが、

もち麦食べるとお通じ◯◯倍⁉️

何度もダイエットに失敗している方も
今ダイエット中で体重が停滞している方も

最後のダイエットに代謝を上げる事を意識して☝️

是非お試しくださいね☆彡

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