よもぎと少しの生活改善で、ママになる夢叶えよう

No.651

 

 

 

こんばんみー🌃✨

 

 

昨日は、凛泉人気動画ランキングだなんて…(笑)

ちょっとゆるすぎましたので

今日は真面目に書きまーす😁

 

 

よもぎ蒸しと言ったら

冷え性改善、ダイエット、婦人病対策、

美肌、体臭予防などなど、

 

 

たくさんと身体にうれしーことありますね♡

 

 

でもやはり、

一番需要性が高いのは

 

 

妊活ではないでしょうか。

 

 

 

妊活に取り組む女性の心は

想像以上にデリケートです。

 

 

わたしは、

ちょっとでもいいから、そんな女性の

お手伝いが出来たら…

 

 

こんな光栄なことはありません。

 

 

 

 

冷えを改善するというのは

基本中の基本

 

 

でも日々の生活のなかで、

他にも出来ることはたくさんあります。

 

 

 

明日から見直せる生活を

ちょこっとご紹介します✨

 

 

 

 

毎日コーヒーを飲む習慣のある人は

AMHが低い…卵巣が高齢化しやすいのです。

 

 

 

 

 

ホモシステインの値が下がり妊娠しやすくなります。

 

 

いい油はむしろ妊娠の味方です‼️

魚や、オリーブ油は◎

 

 

 

 

マーガリンや、ショートニングは妊活の敵と

考えて🆗です。

とればとるほど、排卵障害のリスクが上がるそうです。

 

 

 

 

もしもお付き合いで飲まないといけないなら

おつまみで失われる栄養素を必ずとって

くださいね‼️

 

 

 

 

 

生魚に含まれるDHAは、身体の酸化も

防ぐし、精子にも卵子にもたいせつな栄養素です✨

 

 

 

 

とろろこぶに含まれるヨウ素が

排卵と大きく関係します。

過不足なくとることが大事です。

(週に2～3回がベスト)

 

 

 

 

 

女性ホルモンを補う働きをしてくれます🎵

 

 

 

 

どうですか⁉️

簡単にピックアップしてみました。

 

 

でもこれって、

妊活されてる女性に限らず、

すべての女性が美しく健康であるために

どれも当てはまることです。

 

 

女性は何歳になっても美しくいたいもんです。

 

 

よもぎ蒸しで子宮を温め、

生理で出しきれない老廃物や毒素を排出し、

上記のようなちょっとの努力を足してみる✨

 

 

誰にもでも、すぐできる簡単努力を取り入れて

少しずつ、生活を見直してみませんか⁉️

 

 

目指しましょう❗令和の楊貴妃✨を…

 

 

 

では今日はこの辺で

最後までお読み頂きありがとうございました‼️