目的にあわせて

No.629

 

 

 

 

こんばんみー🌃✨

 

 

凛泉がオープンして半年たちましたが、

来ているお客様が少しずつ変化している

ような気がします✨

 

 

よもぎ虫❓

よもぎもち❓

 

 

そんなことを言われまくった

オープン当初、よもぎ蒸しの認識の薄さに

大丈夫やろか‥と心配しました。

 

 

明らかに凛泉の女性たちは

美しくなっています。

 

 

痩せていってる人、

肌が白く艶が出た人、

顔色が良くなった人、

明るくなった人、

 

 

よもぎ蒸しを受けた日は

体にいいものを食べる🍴

 

 

よもぎ蒸しに行く日は

歩く🚶努力をする

 

 

お客様の意識の高さに驚きます😮

 

 

 

お客様ひとりひとり

悩みも違けりゃ、目的も違う

 

 

 

そこで、目的別に

よもぎ蒸しをする理想の頻度をお伝えします✨

 

 

 

理想の頻度　週1回

 

体温が1℃上がれば、　免疫力は5倍UP、
基礎代謝量は約１３％増加、

寝ていても毎日30分間ウオーキングする以上の

カロリーを消費。
臓器の機能も活発になり、

各種ホルモンのバランスも整い、

健康を維持する機能が高まります。

 

 

 

新陳代謝も活発になるので、

お肌のターンオーバーも促され、

くすみのない透明感のある肌を手に入れることができます。

 

 

 

 

理想の頻度　週１回～２回

 

体の老廃物の75％は便、

20％は尿、3％は汗、1％は毛髪、1％は爪

 

 

体の老廃物のほとんどを出す便には

内臓の古くなった粘膜も含まれます。

 

 

便を出すためにも野菜や果物をしっかり食べ、

一日に2リットルの水を飲む必要があります。

 

 

温泉、サウナ、ゲルマニウム温浴、

岩盤浴などは老廃物よりも水分の方が多く出てしまいます。
その分沢山水を飲まないと逆効果です。

 

 

 

理想の頻度　週２～３回

 

★ 新陳代謝・基礎代謝UP
★ 脂肪燃焼効果
★ クロロフィル(葉緑素)による整腸作用
★ 発汗作用によるむくみ改善・デトックス効果

 

 

 

 

理想の頻度　　週２回

 

婦人科系の疾患や生理不順や生理痛などは、

主に下腹部の血行不良が原因だと

いわれています。

 

 

 

よもぎ蒸しは、よもぎの薬効入りの蒸気を

膣粘膜に直接あてて子宮にアプローチするとともに、体内から内臓などの働きを高めます。

 

 

よもぎ蒸しは骨盤内の代謝をあげることにより、様々な婦人科系疾患を改善してくれます。

 

 

 

理想の頻度　週３回～４回

 

生理が終わった直後から排卵日までの間に２回～3回が理想的です。排卵日以降はよもぎ蒸しは避けた方がよいでしょう。

 

 

 

理想の頻度　　月２回
よもぎの香り成分に含まれるシオネールは、

脳神経の鎮静化や癒しの効果があり

リラックス効果や質の良い睡眠を促す効果が

あるともいわれています。

 

 

理想の頻度　　月１回

 

よもぎの香り成分である、シネオール、βカリオフィレン、ツヨンが女性特有の機能や女性ホルモンに働きかけてくれます。

 

 

 

理想の頻度　　月１回～２回

 

女性のお肌の調子は女性器官が密接に関係しており、よもぎ蒸しで子宮などの
女性器官が元気になるとお肌もキレイになります。

 

 

 

 

理想の頻度　　週１回

 

 

花粉症・アトピーなど、原因がわからない、

アレルギー。
東洋医学では、冷えが万病の元と考えられています。
体の中の冷えを取り、代謝をあげて内蔵の働きが正常に動いていくと自然と病が消えるという考え方です。

 

 

 

理想の頻度　　週１回～２回

 

 

多くの女性の悩みと言えば「冷え性」です。
冷え対策に手足を温めますが、

よもぎ蒸しは手足ではなく、

身体の内側の中心である子宮や内臓器官を直接温めるので末端まで血流が行き届きます

 

 

 

あくまでも目安ですが

ご自身の目的に合わせ、じっくり温活して

いきましょうね♡