夏の疲れが出てくる頃…

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No.2539

こんばんみー😃🌃

今日は木曜日、凛泉の定休日です⭐

朝からベリーダンスの個人レッスンなど

バタバタと用事をするのに

外に出かけてみると

やっぱ暑いねぇ～

まだまだ夏は終らなさそう

そんな８月ももう後半、

猛暑日や熱帯夜が続いたり、

雨が続いた8月。

私たちの体はそんな気候の影響や、

自律神経の乱れ、

冷たい物で内臓が冷え、

疲れきっています。
そんな時はよもぎ蒸しで早めの対策を。

「冬病夏治」という言葉があります。
夏至の頃から冬の病気の予防を始めるという

意味だそうです。

夏の間に陽の気を上げる、

「熱」を溜めることが

「冬病夏治」になります。

今、身体が冷えている方は

冬場に症状が悪化しやすいです。

風邪、肩こり、腰痛、冷えが強くなる、

婦人科系のお悩みなど、
そういう方はこの時期にしっかり体を温め、

免疫力を上げることが

とても大事なんです。

よもぎ蒸しは子宮口から蒸気をいれるので、

内臓から温めることができ、

自律神経を整えるのにも

とても効果的です。

また紫外線を浴びた

夏の肌ケアにもとても効果的です。

わたしもこの夏、

紫外線には注意したつもりですが

やはり

「焼けてるねぇ～」って言われてしまうｗｗｗ

だからよもぎ蒸ししまくった。

疲れたお肌・体には

早めの対応が、早く回復するコツです。

季節の変わり目です。

夏の疲れも出てきてるころでしょう。

是非、よもぎ蒸しで

全身の疲れを癒して元気になってくださいね✨

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