もう夏終わった？季節の変わり目によもぎ蒸しで免疫力向上

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No.2528

こんばんみー😃🌃

え？もう夏終わった？

ってくらい朝とか急に気温が低くなり、

風邪をひかれたり体調を崩している方も

ちらほら聞きますね💦

また、気温がぐーっと上がりそうな

予感もするけど
季節の変わり目の不調には

よもぎ蒸しで体を温めて、

免疫力アップ⤴️を目指しましょう。

最近、「はたらく細胞」というアニメ

見て特に勉強になったんだけど、
人間は本来、

ウイルス等の外敵や体内に出来た悪細胞から

身を守る免疫力を持っています。

体温が1度下がると免疫力が37％、

新陳代謝が12％ダウンすると言われてます。
体温が1度上がると免疫力は5倍にアップします。

ガンは低い体温の中では活発に活動し、

高い体温では鈍くなります。
なので、血行を促進し体温を上げるよもぎ蒸しは

身体にとても良いのです。

現代人は基礎体温が低くなっていて、

特に女性は３５度台の方が増えています。

日常生活で運動をしたり、

入浴や温まる食べ物などで

身体を温めてくださいね。

低体温の方は風邪をひきやすいとか、

だるい、疲れがとれない、むくみがある、

肩こり、腰痛になりやすい
などなど不調を抱えやすいもんです。

いいことなんてひとつもない。

ただ、昔のアホな私は

低体温は女性らしい✨って

喜んでたｗｗｗほんとマヌケ

身体の内側から温めることのできる

よもぎ蒸しで、

芯から温めることで、

冷え性の改善や免疫力の向上が期待できます⭐

しかも殺菌消炎作用があるよもぎ蒸しの蒸気は

強い殺菌力を持っているので、

体の中からも 外からも抗酸化力と免疫力を

アップさせて

体の内側も外側も若々しく保つ効果があります。

例えば喉や鼻水の症状が続いている方、

顔蒸しをおすすめしてます。
薄荷がふんだんに使われているので、

鼻の通り、喉のイガイガが緩和されます。

定期的に温めることで、

低体温は改善されて、冷えもなくなり、

代謝の良い痩せやすい体質に。
また免疫力も上がるから、

病気にかかりにくくなります。

低体温の人が風邪などのウイルスに感染すると、

通常は体温を上げて

ウイルスを死滅させようとしますが、

低体温では内臓の温度が上がりにくく、

抵抗力が弱まり、風邪が治りにくくなります。

なので低体温改善をするということは

ウイルス対策にもとても大事な事なんです。

最近はまたコロナが流行っているようです。

免疫力を上げて、

風邪ひかない体作りをしてみてください☆

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