冷房病…クーラー病対策によもぎ蒸しで内から温活

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No.2513

こんばんみー😃🌃

口を開けば暑い💦

この言葉しか知らんのか❗ってほど

言うｗｗｗ

ただいま仕事終わりによもぎ蒸し

今週は暑さでバテそうなので

頻度を上げて３回目

暑いときこそ汗をかいて

ゆっくり寝ちゃえば

明日も元気にがんばれる‼️

今の季節は、

１日中冷房をあたっている方も多いはず。

冷房による冷えで、腰痛や脚の痛み、

肩こりを起こす人が多い。
いわゆる冷房病、クーラー病。

凛泉では、お客様が心地よく

汗をかいていただける様、

のぼせ予防もあるので

冷房はつけているのですが
私は極力、

家では冷房は使わないようにしています。

ですが、仕事中は冷房にあたっているので、

冷えたり、身体が疲れたなと

不調が出てくるんですよ💦

だからこそ身体の温めを強化。
しっかりよもぎ蒸しをすると、

身体の中が温まり、むくみもとれ

身体が軽くなり、疲れもなくなります。

何より汗をきちんとかくことで、

外のエグい暑さが、蒸す前より感じなく、

きちんと自分で体温調節が出来ているのが

わかります。

夏に大事なのは
・きちんと皮脂腺から汗をかく
・エアコン対策でカーディガン、ストールなど羽織り物を常備
・室内では温かい（常温以上）物を飲む

わたしもできてるのか？と

言われたら…

けど気を付けます💦

一緒に頑張ろう❗

是非意識して、

内側・外側からも冷えに気を付けて

すごしてみてくださいね☆

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