暑い季節こそ温活はマスト

Tweet

Pocket

No.2468

こんばんみー😃🌃

気温が高いから汗かきやすくて

足蒸しだけでびっしょりです✨

これがきもちぃーんだ🎵

よもぎ蒸しを体験したことがない人は、
『暑い日もよもぎ蒸しに入るの？冬だけのものでしょ？』
と思うかもしれませんね。

ですが、

暑くなればなるほど冷房が強くなり、

身体にだるさ、

手足に深い冷えを感じます。

冷える事でお肌のくすみや老化にも

つながります。

普段から汗をかく習慣がついていない方は

身体に熱がこもりがち。
余計に体感温度を感じて

熱中症の危険が上がります。

10年前のわたしはまさにこの状態で

見事に熱中症でぶっ倒れました。

暑い季節こそ温活はマスト。

汗をたくさんかけば

身体のこもった熱がとれて

身体を自分で冷やす事が出来ますからね😃

・エアコンの冷えがとれる
・冷たい物でお腹をくださなくなった

(昨日は違う意味でくだしたが…)
・体温調節ができているので、

暑さをそこまで感じない
・夏バテしなかった
・日焼けケア
・熱中症にならなかった
・肌の調子が良い

などの身体の変化が期待できるはずです。

エアコンで冷え切った身体を

しっかりケアしてあげることが、

通年健康でいるためにとても大事なのです。

冷えは万病の元

暑いときこそちゃんと

内臓から温めてあげてください。

よもぎ蒸しに30分入るだけで、

エアロビクス３時間分のカロリー消費と

言われています。

これから夏に向けてダイエット目的の方も

是非お試しくださいね🎵

Tweet

Pocket