水分不足、水分過剰摂取、どちらも浮腫む…どうすればいいの？

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No.2441

こんばんみ～😃🌃

春はむくみやすい季節と言います。

確かに…

あまりむくまないわたしの足が…

むくむくしてる💦

春は気圧や気温の変化が激しく、

自律神経が乱れやすいため、

むくみやすくなります。

また、活動量が増えてくることで

水分不足になり、

体内の循環が悪くなることも原因です。

(水分不足はむくむと言うことを５年前に知りました)

人間の身体はこういった湿気だけでも

身体に湿がたまります。

飲む水分はもちろんですが

実は余分な水分は冷えの元となります。
意外と知らない方が多いのですが、

冷えの原因は水。

水は生きていく上では絶対に必要。
でも体内に過剰にあると、

体の働きに必要な熱を奪ってしまい

体を冷やしてしまいます。

ほんと難しいんよね。
排泄できない以上に飲み過ぎるのはだめやし。

水分不足もむくむし、

どーすりゃいいんだ💦💦💦

とにかく身体に湿をためない。

そのためのよもぎ蒸しなんだと

思ってください。

先日、忙しさのあまり、

２ヶ月空いたお客様が、

明らかに太って久しぶりのご来店。

そのお客様は週に一度のペースで

ずっと通われていました。

お子さんの進学、

年度末でバタバタ、

塾の日程変更などが重なり

来れなくなり

ようやく目処がついて来たんだけど

離れてみると嫌って言うほど

分かるらしい。

デトックスしないと

どんなに身体が重くてだるいのか

また週に一度のペースに戻り

太った？むくんだ？

身体を一気に改善していきます。

これから熱い季節になると

水分以外にも

日々の暮らしの中には

冷房や冷えの原因となるものが多くあります。

水分摂取基準なんて

正直よくわからない…からこそ、

過剰な水はよもぎ蒸しで

しっかり排泄して下さい☆

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