デトックスは習慣化しなければいけません。

No.2178

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

 

デトックス…

うーん✨なんとも聞き心地のよい言葉🎵

 

 

 

 

 

体にたまった老廃物や毒素を

排出するデトックス。

 

 

 

 

わたしたち現代人は

体内に蓄積された老廃物や毒素を

排出する力が

昔より低下してきているらしい。

 

 

 

体内に老廃物や毒素が溜まったら

なんなの？

 

 

 

 

老廃物や毒素まみれなんて

良いことないよ。

 

 

 

 

まず新陳代謝がどんどん低下してしていく。

(簡単に言うと肌荒れる)

 

 

 

 

 

わたしたちは生きてるだけで

さまざまな毒に汚染されている。

 

 

 

 

排気ガスやタバコ（副流煙）、

汚染された土壌、

農薬の含まれた食品・食品添加物、

魚類に含まれる水銀…

 

 

 

 

健康で身体が正常な働きをしていれば、

これらの毒素は汗や尿などから

自然に排出されます。

 

 

 

 

だけど、ストレスや

不規則な生活や食事によって、

このデトックス機能が低下…

 

 

 

 

だから意識してデトックス

していくしかないんです。

 

 

 

 

代謝が下がると、

血液やリンパの流れも悪くなり、

リンパ液が汚れてきます。

 

 

 

リンパ液が汚れると、

様々なカラダの不調の原因になるし、

なかなか痩せない体になってしまいます。

 

 

 

 

なんかだるぅ…

そんなときあるよね。

 

 

 

けどこの身体のサインを無視しちゃいけない。

 

 

 

 

疲労感、むくみ、冷え、肩コリ、

肌あれ、にきび、アトピー、アレルギー、

イライラ、不眠、うつ、生理前の過食など

 

 

 

ほとんどの人が

当てはまるであろうこの不調を

無視せずに、

 

 

 

これらに該当するものがあった人は、

体内に老廃物や毒素が溜まっているという

ことなので、

「デトックス」が必要です。

 

 

 

 

汗ってかけてますか？

 

 

 

 

汗をかく習慣をつけないと

いけません。

 

 

 

 

わたしが全く汗をかかなかったころ、

月イチペースで

寝込んでいました。

 

 

 

 

まぁ、これは持ち前の腎臓病が

関係してくるんですけど、

そんでも今、

わたしは４年ほど風邪もひかず

コロナ、インフルエンザ無縁の

強靭な人になりました。

 

 

 

 

もう絶対、よもぎ蒸しだと

自負してます。

 

 

 

 

４年継続の賜物かと

信じています。

 

 

よもぎ蒸しは大量の汗をかきます。

一回でデトックス効果がとても高いし、

 

 

 

 

継続することで

座っているだけで痩せやすい(太りにくい)

体に変化していきます。

 

 

 

 

基礎代謝も上がり、

日常の生活でも

自然と痩せていきやすくなっていくので

ダイエットにもおすすめです！

 

 

 

 

継続は力なり(*^^*)⭐

 

 

 

 

やれることをしっかりやって

自分の代謝能力を信じましょ❤️