お水を飲む習慣づけ

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No.2157

こんばんみー😃🌃

昨日は白湯について書きました。

今日はお水。

昨日の続きとして書きます😊

毎日しっかりと摂れていますか？

ここでいうお水とは水分でなく、

「お水」です。

というのも実は
よもぎ蒸し時にあまりお水を摂られていない

お客様が多いなーって思うんです。

日常生活の中でお水を摂れていない方は、

よもぎ蒸しの時も

あまりお水を摂れてないことが

多いように思う。

「お水飲んでねー」と

お声はかけるんですが、

「そんなに喉が渇かないから」

と言われます。

この時期、めっちゃ乾燥するんですが、
お肌の乾燥に悩まれている方に

共通している生活習慣は

一日のお水の量が少ない💦

お水が少ないとお肌は乾燥するのは当然、

プラス身体は巡りが悪くなります。

過去に
「尿管結石でひどいめにあった💦」

というお客様がいらっしゃいました。

そのお客様もよもぎ蒸しの時

やっぱりお水を摂らないんですよね…

コップ半分がやっと。

「水分とってくださいねー」

何度かお声かけしたけど、

その重要性にあまり関心を持たれなかった

結果でした。

先日ご来店された時に、

「頑張ってお水飲むように意識してる」
と言ってくれて、

お水を摂る大切さに

やっと気づかれたようで嬉しかった♡

お水が少ないと

体内の水分が循環されず巡りが悪くなります。

巡りが悪いといらん不調が出てきます。

お水を摂りにくい方でも

よもぎ蒸しでしっかりと温まりながら、

まずはお出ししているお水を

少しでも多く飲めるように

心掛けてみてください👍

するとそのうち

日常生活でも飲めるようになってくるから。

その頃になると徐々に

なんだか巡りが改善されているーって

実感されると思います。

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