梅干しってご存知？

No.2149

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

2024年凛泉始動です⭐

 

 

 

身体が重い～

やっと来れた～

というお客様が多く、

 

 

 

今日はみんなたくさん汗をかいて

いつも以上にスッキリしてるように

思います😁

 

 

 

お正月、食べ過ぎた飲み過ぎたは

想定内、

 

 

 

スタッフのかずみちゃんも

よぅ食べたご様子で(笑)

 

 

 

お正月中に実験しようと思った

【梅流し】

結局、できなかったんですけど😅

 

 

 

仕事初めの今日、

実験しました。

 

 

 

梅流しは

断食したあとに食べる回復食としても

知られますが

実際、断食後じゃなくても

効果はあります。

 

 

 

 

梅流しってなに？

 

 

 

めちゃくちゃ簡単に言っちゃうと

大腸のお掃除みたいな感じ

 

 

 

宿便をスッキリ排出してくれるのです。

 

 

 

 

ただ、断食までしなくていいけど

空腹でないと

効果はあまり得られません。

 

 

 

ということで

16時間食べてないわたしが

チャレンジしてみました。

 

 

 

まず材料としては

 

 

 

⭐大根(下の方)二分の一

⭐水800リットル

⭐昆布、またはこぶだし

⭐味噌少し

⭐梅干し三個くらい

 

 

 

梅干しは甘いのだめです。

しょっからいの、

ばーちゃんが漬けるようなやつ

 

 

 

 

大根をいちょう切りに

水800リットルとこぶだしで10分煮る

 

 

 

 

 

ぐつぐつぐつぐつ…

 

 

 

てきとーなタイミングで

梅干しをちぎり入れる

 

 

 

 

 

最後に味噌少しいれて完成

 

 

 

 

大腸のお掃除料理ができました。

 

 

 

こっからが大事

食べ方が一番大事

 

 

 

まず汁を全部飲む

一気に

 

 

 

わたしお腹空いてるから

これは余裕ー👍️

 

 

 

美味しいし😉

 

 

 

これは１日かけてゆっくりとか

してたら効果ないらしい

 

 

 

なのでとにかく一気に

飲み干す

 

 

 

で、そのあと

大根と梅を食べる🍴

 

 

 

これもお腹空いてるから

一気に食べてしまったｗｗｗ

 

 

 

 

大根は残ってもいいです。

大事なのは最初の汁❗

 

 

 

 

効果は驚くほど早いよー😁

 

 

 

 

わたしは1時間以内に

スッキリどっかーーーーん❗でした。

 

 

 

 

あいた時間に大根食べてたら

またお腹ぐるぐる🌀きて

二度目のどっかーーーーん❗

 

 

 

 

なんやかんやで

三回どっかーーーーんきました。

 

 

 

 

おかげで下腹スッキリです⭐

 

 

 

 

お正月食べすぎて

お腹重いあなたも是非チャレンジ

してみては？