おしっこ何回いきますか？

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No.2118

こんばんみー😃🌃

最近友人と話してた内容、

「おしっこ１日どんだけいく？」

わたしはその友人がおしっこしてるとこ

あまり見たことありません

あら？

日本語おかしい(笑)

トイレに行くのを見たことが

ありません。

聞くと、１日5回未満というから

言及しましたよー。

わたしは腎臓が弱いので

定期的に腎臓内科に行くのですが

先日、先生がおっしゃってたのは

「１日８回以上行ってほしい」

どうですか？

あなたは何回行きますか？

おしっこで言えばお水。
毎日しっかりと摂れていますか？

ここでいうお水とは水分でなく、

「お水」です。

よもぎ蒸し中にあまりお水を摂られていない

お客様って多いんですよー。

日常生活の中でお水を摂れていない方は、

よもぎ蒸しの時もあんまりお水を

摂れてないことが多いです。

なぜ摂らないのか？

そういう方は、

そんなに喉が渇かないから～💦

と言われます。

そして、

お肌の乾燥に悩まれている方に共通している

生活習慣も、

一日のお水の量が少ないことなんですよー。

お水が少ないとお肌は乾燥しますが、

何より身体は巡りが悪くなります。

「尿管結石で救急車のお世話になった」

と話されたお客様も
よもぎ蒸し時、

あまりお水を摂らず、コップ半分がやっと。

お水の量がが少ないのが気になり、

何度かお声かけしたことはあったのですが、

その重要性に

当人はあまり関心を持たなかったんですよね。

しんどい思いをして
お水を摂る大切さにやっと

気づかれたようですね。

お水が少ないと体内の水分が循環されず

巡りが悪くなります。
巡りが悪いと様々な不調が出てきます。

お水を摂りにくい方でも

よもぎ蒸しでしっかりと温まりながら、

まずはお出ししているお水を

いつもより飲めるよう心掛けてみて。

すると日常生活でも

だんだん飲めるようになりますから😊

その頃になると、

徐々に巡りが改善されているのが実感されると

思います。

その友人も

意識して日常生活を過ごせば

必ず8回以上おしっこできるでしょう。

がんばって👊😆🎵

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