風邪が流行ってます。自分の体は自分しか守れない

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No.2100

こんばんみー😃🌃

11月も半分過ぎました。

どんどん冬が近づいてきていますねー。

日中はわりと暖かかったり、

(昨日運転してて暑かった💦)

今日みたいに10度以下になったりと

気温の変化で体調崩されている方、
風邪なのかわからないけど体調がすぐれない。

凛泉でもそういったお客様が

いるようです。

咳・鼻水が治らない。

などお悩みの方もいますねー。

この時期はインフルエンザにも

気を付けないとですね。

普段の風邪対策として、

マスクをして菌を予防、

お家に帰ったら手洗い・うがいはもちろんですが、

それと併せて大事なのは免疫力を高めること。

人間の体は、

体温が１度下がれば

30％免疫力が低下すると言われてます。

免疫力が低下すると、

風邪などのウイルスに感染する確率が

高くなるんです。

【免疫力を高めるには】
・身体を温める
・ストレスを溜めない
・栄養のバランスのとれた食事
・十分な休養と睡眠

どうですか？

ちゃんと守れていますか？

わたしはと言うと…

正直微妙ですね😅

年末近づいてくると

なにかとみんな忙しくなってくるもんね

それでもよもぎ蒸しの時間は

頑張って確保してね😁

よもぎ蒸しは浄化作用・殺菌作用があるので、

風邪ウイルスの予防にもすごく良いです。

身体の芯から温めて、

免疫力アップさせて、

風邪予防しないとね😊

また寒すぎて温まりずらい、

汗をかきずらい方も増えてきてます。

けど大丈夫です。

汗があまり出なくても

漢方成分はしっかり粘膜から

吸収できてますから😊

きちんと身体を温めて、

免疫力を高めて風邪ひかない体作り
凛泉は全力で皆さまの健康を応援いたします✨

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