下腹ぽっこりを打破せよ❗もうすぐベリーデビュー

Tweet

Pocket

No.1670

(100)

こんばんみー😃🌃

夏は暑いからといって

冷たい飲み物を飲んだり、

アイスを食べたり、

薄着をしたり。

このように、

冷たいものをとって

身体を冷やす事が原因で
腸が冷えている女性が多くなっています。

腸が冷えると
身体や内臓が冷えて

知らぬ間にストレスがかかることで、

副交感神経の働きが鈍くなり、
腸の働きを低下させてしまう…

腸が冷えて働きが鈍ると、

現れる具体的な症状はなんだと思いますか？

考えてみてね❤️

ﾁ,ﾁ,ﾁ,ﾁ⌚ﾁ,ﾁ,ﾁ,ﾁ⌚

答えは

便秘になり、ニキビや肌荒れが起こる。

必要な栄養素が吸収しにくくなり、

身体に行き渡らなくなる。

免疫機能が下がり、風邪をひきやすくなる。

代謝が悪くなり、やせにくくなる。

むくみやすくなる。

下腹がぽっこりでてしまう。

腸が冷えると、

肌もブツブツ…吹き出物ができたり
太るし…
良い事なんて１つもありません。

わたしは太ってはいないと

自分で思ってるけど

なんせ昔のデブ時代の名残りがあり

隠れたところがえぐい…

下腹です😭

今、レッスンを受けているベリーダンスの

発表会まで１ヶ月を切り、

いよいよなんとかしないと

いけないこの下腹ぽっこり

ピラティスも併用し

筋トレしながら

よもぎ蒸しで身体の芯（内臓）を

しっかり温めて健康な腸に…

直接粘膜を温めてあげることができる

よもぎ蒸しは腸の改善にとても効果的で
便秘や下痢症などを改善してくれる。

下腹ぽっこりを打破するには

絶対に便秘になっていてはいけない💦

ということで

わたしもかなり気合い入れて

まずは健康な腸活から

Tweet

Pocket