笑う門には健康ありきで

No.1611

(045)

 

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

 

第二土曜日は凛泉己書幸座の日

 

 

 

 

今日は人数少なかったけど

和気あいあいといつも楽しい

 

 

 

己書のお題でこんな言葉があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

笑う門には福来る

 

 

 

っていうけど、

まさにその通りで笑うから楽しくなる

 

 

 

 

わたしはこの光景がとても好き

 

 

 

 

大好きな人たちがいつも笑っていて欲しい

 

 

 

 

でももっと深く掘れば、

笑って過ごすにはまず健康じゃないかと

 

 

 

風邪ひいてゴホゴホしてたら

眉が下がってる…

笑ってない

 

 

 

 

笑って過ごすにはやはり健康が一番

 

 

 

 

じゃ健康な人ってどんなひと？

っていうとここじゃないかな。

 

 

 

 

体温‼️

 

 

 

 

健康的な人の平熱は36.5～37度。

 

 

 

 

もちろんわたしは範囲内

だから全然風邪なんてひかないよ😊

 

 

 

 

ここ３年で見積もっても

寝込んだのなんて

食中毒くらい。

めっちゃ優秀すぎる✨

 

 

 

 

でも驚くほど36度以下という「低体温」の人が

とても増えています。

 

 

 

 

わたしは若いころ「低体温」は

おんなの美学だと思ってた(笑)

 

 

 

 

「低体温」は免疫細胞と大きく関係してるから
放置しててはいけない。

 

 

 

 

 

それこそ病気や、

最悪、がんまでも発症してしまうことも

あるんですから。

 

 

 

体温が上がれば、

血液の流れがよくなり免疫力が高まります。

 

 

 

 

血液は、私たちの体を構成する約60兆個もの

細胞に栄養と酸素を送り届け、
かわりに老廃物を持ち帰る働きを

しているんです。

 

 

 

その血液の中に、

免疫機能を持った白血球というのが存在し、
その白血球が体の中をめぐることで、

体の中の異物をパトロールしているんです。

 

 

 

つまり体温が低いということは

血流が悪くなり、免疫力も低下するし、
体内に異物を発見しても、

すばやく退治してくれる白血球を

集めにくくなる…

 

 

 

 

なのでウイルスや細菌に負けて

発病しやすくなってしまいます。

 

 

 

体温ってあなどれないでしょう。

 

 

 

健康を維持してくれる免疫力は

この体温が1度下がるだけで30％低下

してしまうんだからこわいよね‼️

 

 

 

体温さえ正常であれば、

これらの免疫システムが正常に働いてくれて、

健康でいられるんですね。

 

 

 

体質改善して、健康で病気知らずの体に。

いつまでも笑って過ごせるように。

 

 

 

 

凛泉では皆さん続々体質改善中ですよー❗

 

 

 

よもぎ蒸しで身体の中から

ポッかポカに🎵