妊活をするあなたへ、大切なポイント

No.1603

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こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

 

ひび割れ生活４日目、

右足に体重が乗せれないこと以外、

なんら通常生活と変わらない連休を

過ごしておりました😁

 

 

 

 

 

わたしの連休は今日で最後なので

「あっという間に終わってもたぁ…」

なんだか寂しい気もしますが…

 

 

 

 

突如、テンションハイになる

ご報告が♡♡♡

 

 

 

 

 

なかなか子宝に恵まれず

よもぎ蒸しがいいと聞いて

ご来店されたお客さまからの

嬉しいご懐妊報告でした♡♡♡♡♡

 

 

 

「凛泉に行って良かったです🎵次もまたよろしくお願いいたします✨」

 

 

 

 

休みが終わるーって嘆いた自分を

ブッ飛ばしたい気分です❗

 

 

 

 

 

このようなご報告をもらうと

本当にこの仕事に携われていることを

心から嬉しく思います。

 

 

 

 

そんな喜びも…

いきなりの地震でビックリ仰天‼️

 

 

 

 

だったのですが…

みなさん大丈夫でしたか？

 

 

 

 

 

凛泉には、

妊活を目的として【よもぎ蒸し】に

ご来店いただいているお客様も

多くいらっしゃいます。

 

 

 

 

妊活のポイントとしては
生理前、生理中、生理後のリズムとケアで
妊娠しやすい体質をつくること。

 

 

 

 

 

・ポイント1
卵巣、子宮周りの血流をよくすること

・ポイント2
ホルモンバランスを整える

・ポイント3
卵子の質を整える

 

 

 

 

【排卵後２週間が勝負】
それは「毒出し」です。

 

 

 

赤ちゃんを育てるための栄養を吸収して蓄える時期でもあります。
このため、太りやすくなります。
同時に毒素も溜めやすくなります。

 

 

 

この時期は特にしっかりと子宮周りを温める。

 

 

 

 

とはいえ、

よもぎ蒸しで…ではありませんよ❗

 

 

 

 

栄養をとりながらファスティングをして

有害物質の排出をし、

骨盤周りの環境を整えることで

卵子の質を整えていきます。

 

 

 

 

【生理中】
「ホルモンと栄養バランス」です。
鉄分不足になりやすく身体のバランスを

乱しやすくなるんですねー。
バランスの良い食事で、

自律神経を整え、質のよい卵子をつくります。

 

 

 

 

 

【生理後】
「代謝アップと栄養バランス」です。
排卵日に向けて元気な卵をつくるために

代謝を上げていきます。

 

 

 

このときが

よもぎ蒸しチャンス❗

 

 

 

元気な卵と着床しやすい子宮の環境をつくります。

 

 

 

 

 

ここで一番大切なことは、

「冷え」があると代謝、毒出し、ホルモンバランスの乱れの改善がかなり難しいってこと❗

 

 

 

 

汗をすぐかく＝代謝がよい
と思っていませんか？

 

 

 

 

もちろん汗をきちんとかけるのは

良い事ではありますが…
【下半身】がしっかり汗をかける事がカギ🔑

 

 

 

 

よもぎ蒸しで「子宮周りを温める」
「毒出しのファスティング」
特に妊活中の人は絶対大切なことなんです。

 

 

 

 

 

もしひとりで悩んでる人がいたら

是非勇気を出して一歩踏み出してみて。

 

 

 

 

まずはがんばり屋のあなたを

リラックスさせていただきます✨😌✨