カリウムってご存じですか？

No.1588

(025)

 

 

 

 

 

 

こんちくわ✨😃❗

 

 

 

 

今日は月イチの腎臓内科の

定期検診にきています。

 

 

 

 

このながーいながーい

待ち時間がブログ更新時間

これもうルーティン🎵

 

 

 

 

もう…毎月毎月、

はっきりいってめんどくさい…

 

 

 

 

けど過去の自分が招いた現実だから

しかたない

自分だけでは管理しきれない部分やし

はい😅

真面目に毎月💦きてます。

 

 

 

 

待合室に差し込む木漏れ日が

なんとも…

 

 

 

今日もほんとに天気が良くて

気持ちがいいね❤️

 

 

 

 

これからだんだん気温が上昇し、

あっという間に大好きな夏🏄️☀️🍧

でもきをつけないといけないのは

体が変化に耐えられずに

熱中症とか…

 

 

 

 

 

暑いと水分補給、塩分補給はよく聞くので

気をつけていると思いますが、

カリウム補給はされていますか？

 

 

 

 

わたしはすぐカリウムが下がってしまう

【低カリウム血症】

 

 

 

 

 

体が怠いとか、

手足に力が入りづらいとか

もしかしたらカリウムが不足しているのが

原因かもしれません。

 

 

 

 

 

私たちは水分、塩分を十分摂っていれば

尿で排出されます。

この尿の中にカリウムが含まれているので

たくさん尿を出した場合、

よりカリウム補給を心がけないといけません。

 

 

 

 

 

☆注意☆
逆に同じ腎臓病でも

カリウム制限が必要な場合もあります。

 

 

 

 

 

カリウムが豊富に入っている食べ物は

アボカド、ほうれん草、里芋、ニンニク

などありますが、

実はよもぎにもたっぷり含まれているー！

 

 

 

 

よもぎ蒸しの勉強してて、

これがやっぱ嬉しかったよねー⤴️

 

 

 

 

 

よもぎ蒸しで経皮吸収することにより、

たっぷりカリウムを摂取できるので、

定期的によもぎ蒸しに通われている方は

知らぬうちに対策ができていると思われます！

 

 

 

 

さすが❗

ハーブの女王よもぎ様々です🌿

 

 

 

 

よもぎ蒸し、気になるんだよな～

 

 

 

 

 

と、少しでも思われた方は、

是非一度体験しにお越し下さい😁

 

 

 

 

 

あなたのご予約ご来店、

心よりお待ちしております😊

 

 

 

 

最後に…

 

 

 

待望の

 

 

 

待望の

 

 

 

心から待ちわびた

 

 

 

 

 

凛泉の隣に

ウェルシアが本日オープンしましたー❗

 

 

 

めっちゃ渋滞🚗🚗🚗⚡

時間ずらして来てくださいの看板まで

 

 

 

 

是非、

凛泉でよもぎの後は

 

 

 

 

ウェルシアへいこう♡♡♡

 

 

 

 

歩いて行けるんやよぉ😁

めーっちゃ嬉し♥