汗をかけない理由とは

No.1584

(021)

 

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

 

昨日のブログで、

【気分がのらないときこそ大量発汗】

って書いたけど、

全ての人が思うように発汗できるわけじゃ

ありません。

 

 

 

 

現代人は、汗をかきずらくなってる人が

増えてます。
凛泉にきて、汗をかける人は代謝が良い証拠です。

 

 

 

では、汗をかきにくい体質は改善できるのか。
普段は汗をかかないっていうと、

化粧が落ちない…など

羨ましいと思う方もいますが、

 

 

 

 

汗をかけない体は、体にとって

思わぬ悪影響があります。

 

 

 

 

五年前のわたしがそうだったように。

 

 

(一切汗をかけなかったころ)

 

 

 

五年前のわたしは

全く汗がかけませんでした。

 

 

 

 

夏の期間、海の家の店長をしていたのですが

一日中外にいるのに

汗をかかない

 

 

 

全身黒マントにカオナシマスクでも

汗をかかない

 

 

 

って言われてたけど

そういう問題ではない笑っ

 

 

 

 

 

だから出来れば…というより、

汗はかけたほうがいいんです。

 

 

 

 

 

汗をかけない方は、

 

 

・冷え症
・疲れやすい
・むくみやすい
・熱中症になりやすい
・体臭が強くなる
・免疫力が低下して病気に感染しやすくなる
・スキントラブルが起こりやすい

など体の不調があります。

 

 

 

ちなみにわたしの場合は、

熱中症、疲れやすい、むくみやすい、

病気になりやすい

でした。

 

 

(体臭は大丈夫だったと信じたい笑っ)

 

 

 

 

その原因には、

 

 

・夏でもエアコンの過度の使用で

体温調節機能が衰えてきている
・水分の摂取不足
・冷たい飲み物など多くとり体を冷やしている
・年齢による汗を出す線の汗腺機能が弱くなっている
・運動不足で筋肉量が減って代謝が低下して汗をかきにくくなっている
・糖尿病や甲状腺機能低下、自己免疫疾患などの重大な病気が隠れている

 

 

 

 

などがあります。

 

 

 

 

こうしてみると一目瞭然、

普段の生活習慣が、

汗をかきにくい原因を作っていることが

多いことが分かります。

 

 

 

 

暑ければクーラー、寒ければ暖房…

便利ですが、それで汗腺が衰えてきているというのも原因の一つなんです。

 

 

 

生活習慣による汗をかきにくい体質の方の

多くは新陳代謝が悪くなってきていることが

主な原因です。

 

 

 

逆に言えば生活習慣を見直して、

工夫していくことで体質を改善して

汗のかきやすい体を作っていくことが

できるってこと❗

 

 

 

 

代謝をよくするために、

生活習慣を見直して、

質の良い気持ちのいい汗をたくさんかけるように

なりましょう！

 

 

 

 

 

よもぎ蒸しは、身体の芯から温めるから、

全身から良質な汗がかけます。

 

 

 

 

最初かけなくても、
続けることで、代謝も上がり、

汗をかきやすい体になります。

 

 

 

わたしはなりました。

 

 

 

 

きちんと自分の体と向き合って、

体質改善してみてくださいね♡