末端の冷えはからだのなかから温めて

No.1561

 

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

 

春やわぁ。

 

 

 

 

もうすぐお花見🌸だね。

 

 

 

これは去年とった写真なんだけど

ほんと写心がない……😅

なんかお化け出そう(笑)

 

 

 

ライトアップされてる時間に

桜を見に行ってみたいな😁

 

 

 

 

春の冷えはきついから

夜桜を見る際にはちょっと暑いくらいの

温かい服装で行きましょうね。

 

 

 

 

話は変わり、

今日は友人であるみつよちゃんご来店

彼女は旦那さんと

【魚六　ウオロック】

という料理屋さんを経営しているかたわら、

ジャズシンガーでもあります。

 

 

 

 

 

 

ほんと色んな意味で素直で、

 

 

 

「痩せたいです☆」

「でも運動嫌い💔」

「食べないとストレスたまるー」

 

 

 

ここまでハッキリ言われると

逆にいさぎよいわ😂

 

 

 

めーちゃくちゃ忙しい彼女なのに

よもぎ蒸しだけは真面目に通ってくれてます。

 

 

 

 

汗の量が最初に比べると

信じられないほど出るようになったのと、

 

 

 

 

いつも末端が冷たかったのに

今はポカポカしてるという大きな変化が

ありました。

 

 

 

 

末端冷え性は、

多くの女性の悩みです😞🌀

 

 

 

 

気温が上昇して暖かくなってきて、

それでも手足先に冷えを感じるという方は

かなり多いです。

 

 

 

末端冷え性って実はなかなか改善されずらい。

 

 

 

 

そのせいで寝つきが悪く、寝不足になったり、

放っておくととても危険なんです。

 

 

 

 

 

末端冷え性とは？
手足の末端部分にまでうまく血液がまわらず、

手先、足先が冷たくなる状態のこと。

 

 

 

 

 

手足が冷たいのであれば、

そこだけ暖めればいいと思いがちですが、
それだけでは冷え症は改善されないの💦
身体全体を暖める必要があるんです。

 

 

 

 

 

内臓が冷えると、

身体は内臓を暖めようとするために

血液がお腹へ集中します。

 

 

 

 

身体は本能的に、

重要な器官が集中しているお腹を守ろうと

するのです。

 

(身体の中は助け合い精神であふれてる)

 

 

 

その分だけ血液がお腹に集中するため、

末端部分である手足だけを暖めたところで

末端冷え性は改善されないってことです。

 

 

 

 

なので凛泉のお客様にはいつも

伝えているんだけど、

まずはお腹を温める事から始めてみて。

 

 

 

 

例えば、足の裏にホッカイロ貼るなら

おへその下と腰に貼って胴体挟みうちしてって。

 

 

 

 

実際、それが効果あったと

お客様も喜んでくださってます😁

 

 

 

 

言ってもこれは

一時的効果であって、ちゃんと身体の芯から

温めないとね。

 

 

 

 

よもぎ蒸しは、身体の芯から温めるので、

冷え性改善に効果的です。

 

 

 

 

継続すると
基礎代謝の上昇にもつながり、

健康で、なおかつ痩せやすくなります。

 

 

(痩せやすくなると痩せるとは違うよ～)

 

 

 

 

 

そして、よもぎ蒸しで全身を

くまなく温めたあとは、

末端への血流を促進します。

 

 

 

友人のみつよちゃんは

継続することにより、

この段階にきてるってことですね❤️

 

 

 

 

よもぎ蒸しで子宮をはじめ内臓器官を温める。

そうすることで末端冷え性は改善されます。

 

 

 

 

冷えは万病の元です。
きちんと身体を温めてあげましょう。