身体をコントロールし、バランスを整える

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No.1490

こんばんみー🌙😃❗

今日は第二木曜、凛泉の定休日です✌️

天気が良く、

車の運転も気持ちが良かったです✨

今日のように暖かい日があって、

春みたいな気温になったな♡と思ったら
また天気が崩れて気温が低くなったり

朝昼晩だけでも大きく気温差があって

こんなに気温差があると、

体もおかしくなってしまいそうで😅

このような温度差に対応するために、
わたしたちの体は、

無理をして体調をコントロールし、

変化に対応できる体を作っています。

その無理は、知らず知らずのうちに

心身を消耗させているんですよねー。

そして自律神経を乱してしまったり。

「自律神経失調症」という言葉を

聞いたことありますよね？

自律神経の乱れから、

不安や緊張感が高まり、吐き気や多汗、

全身のだるさ、頭痛、肩こり、手足のしびれ、

動悸、不整脈、めまい、不眠など……

さまざまな症状が見られる病気です。

これらの症状は人によって様々です。

いいことなんてなにひとつない💦

「なんだか調子が悪い」などの不調に

ならないように、
身体の内側から温めることのできるよもぎ蒸しで、
芯から温めて、免疫力を高めて

病気にならない身体作りをしておきたい。

通年を通して身体を温める事をしていると

体や肌の不調が出ないのはもちろん、

とにかくいつも元気でいられます。

わたしは長年、自律神経もまともじゃない

生活をしていたから

いつも口を開けば

「ダルい、疲れる😣💦⤵️」

動くのも嫌い、

ゴルフは好きでも歩くのダルい

旅行めっちゃ行きたい

けど、めんどい、ダルい

人生、ほんと損してましたー(笑)

自律神経なんて目に見えないけどね、

今はダルいとか全く思わなくなりましたよー。

しっかり体調をコントロールしつつ

身体のバランスも整えるために

始めたピラティス

楽しく続いています✌️

なんとなくできてる人みたいやろー

((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

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