よもぎ蒸しどのくらいの頻度がいいの？

No.1347

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

 

お客様から、
「どのくらいの頻度で通えばよいですか？」
「毎日やっても大丈夫なのですか？」
というご質問をうけます。

 

 

 

 

もちろん毎日やっても大丈夫、どころか

かなりいい✨

 

 

 

 

私もずーっと週イチでしたが

退院後はほぼ毎日……

まるで毎日のお風呂のように(笑)

 

 

 

 

お客様によって通われる目的が色々あります。

 

 

・婦人科系改善
・妊活
・ダイエット
・デトックス

 

 

 

 

身体が吸収する生薬は、

体内で約5日間くらい効果を発揮して

そこから徐々に弱まってく。

 

 

 

そりゃ理想的をいうと週に一回が良いですよ。

けど、頻度がどうとかより、

大切なのは継続できるかどーか。

 

 

 

 

ご自分の生活スタイルに合わせ

無理なく通われたほうが

長く続けられますしね。

 

 

 

 

 

よもぎ蒸しをすることで汗をかき、

汗とともに体内に溜まってしまった毒素を

排出することできます。

 

 

 

 

ご存じの通り、
身体の芯から温めることができるので、

便秘などの改善にも効果的なんですよ♡

 

 

 

 

汗をかいた分、水分をしっかりと補給することでさらに体の流れがよくなります。

 

 

 

 

 

よもぎ蒸しでかく汗はベタベタした汗ではないので、終わった後は肌はしっとり、スベスベ。

 

 

 

 

自律神経を整えてくれるので、爽快な気分で、

その日の夜はいつもより深く熟睡できます💤

 

 

 

 

 

よもぎ蒸しを受けた日は水分をよくとり、

油物を控えるようにするといい‼️

 

 

 

そうすることでなおさら、

よもぎ蒸しを終えてからも

デトックス効果が継続できます。

 

 

 

 

 

定期的によもぎ蒸しをして、

生薬の成分を体に定期的に取り込んでいくことで

体質が改善されていきます。

 

 

 

 

生理痛・婦人科系はもちろんだけど、

きちんと老廃物を出し、基礎代謝も上げることにより、太りずらい体質にもなります。

 

 

 

 

また免疫力も上げていくので、

風邪もひきずらくなります！

 

 

 

 

あとは保湿効果が高いので、

冬でもボディクリームを使わなくなりました。

 

 

 

 

最近ずっと週イチで来ている友人S子

最初は月二回、もしくは一回、

なんせ忙しい人だから

 

 

 

 

もう一年半くらい通ってますが

今ではよもぎ無しでは生きれないーｗｗｗ

 

 

 

 

完全に生活の一部となってくれた✨

 

 

 

 

もはや、第二の家だと思っているかも(笑)

 

 

 

この頻度も、無理なく自然な形で

今に至ってます。

 

 

 

よもぎのお供は

『人形の家』とかいう、なんやらドロドロのを

見ています(笑)

 

 

 

追い込みよもぎの時も、

 

 

 

 

 

 

((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

 

 

そこまでして見たいか🤣🤣🤣🤣🤣

 

 

 

 

楽しみ方人それぞれ♡♡♡

 

 

 

継続は力なり‼️

 

 

 

 

これから秋冬にかけて体調崩しやすくなります。

自分の無理ないペースに合わせ継続。

きちんと体を整えてあげてくださいね！