間違いだらけのダイエットで大変なことに😵💦

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No.1285

こにゃにゃちはー☔☔🐌

最近ダイエットコースで蒸す人が続出

ダイエットの為にご来店されるお客様は

これから季節は特に多いです。

薄着の季節はどうしても体の線が

目立っちゃうからね😵💦

いつも口酸っぱく言いますが、
体温の低い人ほど痩せにくく、太りやすいです☝️

体重計に乗るより

きちんと体温を測って欲しいと思うほど。

体温が１度下がると基礎代謝20%落ちてしまいます。

そうなると、エネルギー消費量が減り、

食べる量を減らさないと太ってしまいます。

でもそこで食事制限をすると、

さらに代謝が落ちるという悪循環なんです。

そして冷えは血流を悪くし、

排泄する力も弱めてしまうので、

老廃物も溜まりやすくなります。

確実に痩せたかったら、まずは冷えの解消に

取り掛かるのが先決。

無理なダイエット、間違ったダイエットで

体力が落ちると代謝も落ちるので、

結局悪循環……
そしてせっかく痩せてもリバウンドしやすいという

落とし穴🕳️

わたしたちはどうしても

すぐに結果を求めたくなる。

つらいダイエットを長々としたくもない……

そうやって間違いだらけのダイエットを

次から次へと……

そしてすぐに痩せてもリバウンド、

またチャレンジするも、

間違いダイエットのせいで基礎代謝が

落ちてるから

そう簡単には体重が落ちない。

さらにキツイダイエットにチャレンジし

さらに基礎代謝を落とし、

しまいには身体を壊してしまった

アホなやつは昔の私です……(笑)

痩せてると言われるようになって

もう20年……

けど、不健康で痩せてたって

意味がない……

健康第一で、美しく痩せていかないと‼️

まずは、体の冷えをしっかり取るのが先決！

特に下半身がむくむという方の原因は

ほとんどは血流の悪さです。

エステなどで、足痩せなど

部分的な痩身を施したとしても、

血流が悪いままではまた同じ状況の繰り返しです。

よもぎ蒸しで代謝を上げて痩せやすい体質に

チェンジ✨

これがいい😄

ダイエットをする時は、

など、自分の身体をよく観察して

原因を探るのが成功への１番の近道です😌

よもぎ蒸しで痩せやすく、太りずらい身体を作ってあげるのが確実で健康なダイエットの近道です！

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