体重が定着する前に戻しましょう

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No.1267

こんばんみー😃🌃

今日は久しぶりに友達夫婦とご飯会🍚🍴

仕事終わりは腹減りすぎて

わたしの胃袋はブラックホールのようでｗｗｗ

(イメージです笑っ)

大好きなお好み焼きともんじゃ焼きを

食べに行きました♡

そして食べ過ぎました😵💦

おこのみ、もんじゃ以外に

揚げ物もコンプリートしました笑っ

唐揚げ、オニオンフライ、ポテトフライ

ちょっと胸やけ起こしています😭

このまま寝ると明日、ムクムクになりそうなので

ブログ書きながらよもぎます。

本当は食べた直後はやめたほうがいいんだけど

そんなことも言ってられない。

眠たいので、30分だけ……

暖房つけて手っ取り早く汗かきます。

そういう人の気持ち、

ちょっと分かります(笑)

一週間お仕事頑張ったご褒美だよね‼️

毎日暑いから冷たい飲み物沢山飲むし、

食べ過ぎちゃうし、

そーなると水太り・むくみが気になる。

体重は変わってないけど薄着になって
ボディラインが気になる。
と言われる方も多いですね❗

大丈夫。
体重が定着しないうちに、すぐに戻しましょう。

よもぎ蒸しは
大量に汗をかいて、脂肪を流したり、
むくみを取ったり、基礎代謝を上げたり、
ダイエットに良い事ばかり。

そして、汗をかいて、スッキリすると、
自然と、

「食事を変えてみようかな」

「ウオーキングをしてみようかな」
などと思うようなるのも、

大きなよもぎ蒸し効果の一つかもしれませんね。

食いしん坊の私でさえ、

よもぎ蒸しした後は、
食事を控えたり、ヘルシーな物を食べようとしたり、
冷たいものを食べて身体を冷やさないように

しますから。

せっかく身体に悪いものを出したのに、
もったいない気がしてしまいます。

痩せたいから汗をかいて、
どんどん排泄して、代謝を上げて
ダイエットです👍👍👍

よもぎ蒸し後は本当に

身体の軽さを実感していただけると思います。

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