意識的にストレス解消(^o^)/

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No.1246

こにゃにゃちわー☀️😃❗

今日は早めの更新ですよ😁

何もやる気が起きないとか…
鬱っぽいとか…
ストレスたまってるなぁとか…
なんだかもやもやするとか…

【５月病】って言葉もあるように

５月ってこんな気持ちになりやすかったり

するんですよね。

これから始まる梅雨☔

梅雨の前触れで湿度も高くてジメジメした毎日。
日々のストレスも重なりイライラ😒💢💢
身体も重く、むくみがちで自律神経も乱れちゃたりして。

仕事のストレス、家事のストレス、

人間関係のストレス。
私たちは生きてるだけでストレスを多く抱えています。

元気だと思っていた芸能人が突然自ら命を

たったりね😢

ストレス社会で、無意識にストレスが生じるなら、

意識的にストレスを解消しなきゃ‼️

ちゃんと老廃物もだして

溜め込まない生活にシフトチェンジ！ですよ。

ストレスがたまると悲観的になり、

それがさらなるストレスを作るし、

人に優しくできなくなったり、
悪いスパイラルを生み出す😭

だから私はストレスが溜まったときは

速攻パンチで温活です😁

スタンダードコースでも充分汗がかけますが、

スッキリしたいときは、

ダイエット薬草プラス黒生姜茶のダブル攻め(笑)

芯から温めて、大量発汗で毒素排泄、デトックス。
気分スッキリ、発散、ストレスフリー。
気持ちも階段を昇る足も軽くなります。

こんな時期（コロナ禍）だからこそ、

自分を労わり大切にしてほしいです！

そして、凛泉では

毎月第2土曜日、己書幸座を行っています。

己書もわたしにとって

リラックスできる大切な趣味✨

みんなでワイワイ🎵

書くときには超真剣に……

(息をするのを忘れるほどに)

メリハリあってこれまたいいんだわ😁

体も心も軽く!!

凛泉に来て、
あなたが笑顔でお帰りいただくのが

何より嬉しいのです☆彡

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