冷えない身体は日頃の習慣から

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No.1241

こにゃにゃちわ➰👋😃

今日、一気にサムいって……🥶

気温の変動が身体に堪える。

昨日まで暖かかったのに。

暖かいと気持ちも上がり、

気分がパッと明るくなりますよねー。

お客様でももうサンダルを履いている方が多く、

そのクセで今日みたいな肌サムい日でも

素足にサンダル……

これからの季節はそーいうの、特に油断大敵。

足を冷やしたらいけません。

わたしもほんとは素足が好きだけど

靴下ちゃんと履いてます❗

少し暖かくなるとつい油断するんです。

わたしだってそうです。

お客様に口酸っぱく言ってることは

わたし自身に言い聞かせてることでも

あります😅

温かい飲み物を飲んでたのが、

冷たい水に変わったり、

氷を入れてしまったり、

靴下履いていたのが、素足に変わったり。

真冬の寒い時は体感は寒く感じるけど、

温める事をするので身体はそこまで冷えてないんですよ。

これからの季節は意識して

体の内側を温める必要がありますよね。

暖かくなるこれからの時期こそ、

よもぎ蒸し習慣にしてほしいと思います。

真冬と違い、

体が温まるのに時間がかからないので、

デトックスの効率も上がり、

冬とはまた違ったよもぎ蒸しの良さも体感できます😉

私は暑い日に熱い物を汗をかきながら食べるのが

大好きなので、

夏でも鍋をしますし、

ラーメンもうどんも温かいものを食べます。

冷えのない身体は日ごろの習慣で作られます‼️‼️

なので暖かくなった季節も、

しっかり温活して身体をメンテナンスしてあげてください！

あなたの身体を守れるのは

あなただけなんです☝️

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