よもぎ蒸しで強い身体作り

Tweet

Pocket

No.1137

こんばんみー🌙😃❗

昨日よもぎ蒸しに入ったから

今日は身体の動きが全然違う✨✨

遅くなったからよもぐの悩んだけど

あーやっぱりよもいでよかった。

しばらくバタバタして

よもぎ蒸しをしてなかったから
身体がなんとなく重く……

身体も気持ちもスローで(笑)
キビキビ動けず……

とはいえ、普通に元気やったけども✌️

この感覚をキープしつつ、そろそろアクティブに、
自分を動かしていこうかなと思い始めてる今日この頃。

スローな心地良さも悪くはないけど、

やっぱり成長や進化していかねばね‼️

少し自分をプッシュして、もっともっと
なりたい自分になろう＼(^o^)／

私たちはいくつになっても、

この気持ちを持ち続けなきゃいけないと思います。

身体が冷えると、

血流や代謝、内臓の働きが悪くなります。

だから冷えは万病の元とも言われるんよね。

深夜のラーメンでいうと、

血流が悪いと、脂で血液はさらにドロドロ、
心臓病や脳卒中を引き起こす原因につながり、

胃腸の働きが悪ければ、

特に深夜は消化が悪く、
胃もたれや肌荒れなどの原因となり得る。

そして代謝が低下していれば、

脂肪、体重増加、まっしぐら💦
……と一般的に考えられますよね。

それなら私は日頃から、
身体を温めて汗をかくという健康と美容の

基本中の基本をしっかりおさえて、

たまにのカロリーの高い食事なんか食べたって

打ち勝てる身体を造り、
楽しめる自分でいたいって思う‼️

今日は久しぶりにマックⓂ️🍔🍟を

貰ってたべた。

期間限定ってやつ❓

ハンバーグが２枚入ってた‼️

15年は食べてなかったマックⓂ️🍔🍟

ほっぺが落ちそうなほど美味かった‼️

これ、どんだけのカロリーなんやろか……

恐るべし……マック……

でも怖くなーい(笑)

基礎代謝には自信あり✌️

今現在の自分、将来の自分の為に、

よもぎ蒸しを習慣にして、
身体作りをする方が増えたら良いなって

心から思います。

美容はもちろんのこと、健康のためにも
体づくりはとても大事です。

漢方成分を吸収しながらの、身体と子宮の温め。
女性にほーんとに良い。
オススメ♡太鼓判ですよ＼(^o^)／

Tweet

Pocket