生理前後が効果的

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No.1060

こんばんみー🌙😃❗

とよく聞かれます。

それは個人差があるのですが、
定期的に体の芯から温めて老廃物を除去し・・

冷えとり・代謝をあげていくことによって、
確実に体質改善は望めます。

私が思うよもぎ蒸しがベストなタイミングは

生理前後☝️

生理前後って体も冷えやすいし、

老廃物もたまりやすいので、
よもぎ蒸しは是非していただきたいタイミング。

生理前後、両方よもげたら最高♡です。

特に生理痛がある方は生理前に来ていただくと
生理痛がやわらぐのでとってもオススメー👍

生理後によもぎ蒸しを行うメリットは、

子宮内を綺麗にする効果。

生理前後のよもぎ蒸しって

ダイエット目的や、

肌の改善を目指している方にも超オススメですよ‼️

なぜなら、
生理が始まる１週間ぐらい前から、

体がエネルギーを溜め込もうと、
食欲も増すし、水分代謝も滞りやすく

むくんでしまうし、
体も冷えているので、

その時期にいくらダイエットをがんばろうと思ってもなかなか思うようにいきません😭

生理が終わってから徐々にリセットしていくのが
ホルモンバランスから考えても効率的✨

大幅にダイエットが必要な方は

生理後だけじゃなくて、
週に１回～２回以上はダイエットコースが推し🙆

代謝もどんどん上がるのでダイエット効果が高いです。

生理周期をうまく活用して

自分のいいタイミングを見つけてね😁

では✋今日はこの辺で☺️

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