ストレス社会で頑張る女性たちへ

No.1047

 

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

 

昨日はワクチン接種２回目のため１日ダウン⤵️⤵️

 

 

 

 

和美ちゃんが一人でお店を回してくれました‼️

 

 

 

 

こんなことは初めてなので

少しは心配でしたが、

なんてことない笑

ずっと寝てました(笑)

 

 

 

 

和美ちゃんも働きだしてもうすぐ

１年です。

 

 

 

和美ちゃんやあやね専務の成長ぶりに

感激の涙です😭

 

 

 

 

おかげで今日は元気ハツラツ‼️

完全復活です。

 

 

 

私はみなさんの助けの元に

働けているんだとつくづく思いました。

 

 

 

 

ありがとうございます😁

 

 

 

 

では今日のよもぎネタ🍃

 

 

 

 

よもぎの匂いって癒され効果が

あります。

 

 

 

 

心が穏やかになるから♡
と、心のケアの為によもぎ蒸しに

ご来店いただいているお客様もいらっしゃいます。

 

 

 

 

現代人に多い心の病気。

 

 

 

つい最近、ご結婚された眞子さんも

PTSDと報道されていましたね。

 

 

 

(しかし眞子さん、恋してめっちゃきれいになったよね‼️)

 

 

 

 

自律神経の乱れとうつ病、

似ているようで実際どうなの？

 

 

 

 

実はその症状は少し異なるんです。

 

 

 

 

【自律神経の乱れ】
〈これは身体も心も病気ではないです〉

↓こんな不調がでやすい

□めまい
□不眠
□腰痛
□だるい
□冷え
□頭痛

 

 

 

 

【うつ】
〈心の病気です😢〉
↓こんな不調がでやすい

 

□自分をせめる
□なにもやる気がおきない
□不安を感じやすい
□自殺願望がある
※自律神経の乱れと同じ症状もでやすい

 

 

 

※うつは脳内の神経伝達物質の分泌異常によって

症状があらわれます。
言わば、

精神エネルギーが低下している状態です。

 

 

 

 

私はどちらも経験したことがあります。

うつの時は、そのツラさを誰にも言えず、

本当にツラかったしさみしかった。

 

 

 

心の病気なんて

結局甘えか、気の持ちようだと思われるだけだと

思い込み、

結果、不安しかなかった。

 

 

 

 

結局、突破口なんてやっぱり自分次第では

あるけれど、

心を和らげるには

よもぎ蒸しはとても効果的です🍃

 

 

 

 

よもぎにはシネオールという香り成分が

含まれています。
このシネオール、アロマセラピーでよく使われるローズマリーなどにも含まれる成分です。

 

 

 

 

シネオールは、交感神経の働きを抑えて副交感神経の働きを強める効果、脳を落ち着かせる効果、

睡眠を促す効果などのリラックス作用があります。

 

 

 

 

私たちは生きているだけで

どうしてもストレスから逃げられない。

毎日なんかしら闘っています。

 

 

 

仕事を頑張る福井の女性たち。

そんなあなたに
日頃の心の疲れを忘れ、

たっぷり癒されてほしいです☆