シャワーだけでは身体に残った暑さは消化できないよ

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No.960

こんばんみー🌙😃❗

毎日ブログ更新1.000日達成まで

残り40日ーーーーー( ≧∀≦)ノ

しかしまぁ……

今年の夏はほんと暑い🥵

夏女🌴の私でさえ、

家から出てないくせにだるだるよ……

昨日は寝る前によもぎました。

暑かったーーー💦

気温が高くなってシャワーだけで済ます方

かなり多いと思いますが
これは健康・美容にためににも絶対🆖️です。

熱いからと言って、

ぬるめのお風呂に入って、身体を冷やすのも

実は不正解。

熱い時こそ普段よりすこし高めの温度設定のお風呂にゆっくり浸かると、
身体の熱が汗と一緒に出て、

ぬるめのお風呂に浸かった時よりも
身体の温度は３度も下がります。

よもぎ蒸しも同じなんですよね。

普段かく汗と違うサラサラの汗、

終わった後は身体の熱が放出されて涼しくなれて、

ホント大爽快♪

暑がりな人ほど身体に熱がこもっていて

これは冷え性の人が多いんです‼️

暑い時こそ汗をかく☝️

夏のよもぎ蒸し、こりゃクセになりそう♪

ほんとは今日もよもぎたかったんだけど、

(二日目ビックリするほど汗が出る❗)

明日は金曜日

恒例のモーニングセミナーがあるため、

よもぎはおあずけです。

連続よもぎってあんましたことなくて、

最高が2連続だから

この暑い時期だからこそ

できるだけ連続よもぎチャレンジしてみたいのね🎵

なかなか仕事終わるのも遅いから

断念しがちなんだけど、

チャレンジできたらもちろん

ブログで報告しますよーーー😁

ということで、

ちょいと早いけど、今日はこの辺で✋

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