食べるデトックスのご紹介😁

No.958

 

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

今日は、よもぎネタからちょいと離れて

美味しいネタでいっちゃうよ～😋🍴💕

 

 

 

今日お客様に焼きたてのマフィンを

頂きました‼️

 

 

 

 

これ、ただのマフィンじゃないんです‼️

 

 

 

みりんかすなどで作られたヴィーガンマフィン

なんですよーーー‼️

 

 

 

材料はと言うと

 

 

 

みりんかす、
豆乳、
米油、
レモン汁、
塩麹、

米粉、
米ぬか、
全粒地粉、
アルミニウムフリーのベーキングパウダー

 

 

 

お味の感想は

食べた瞬間の甘さはないですが、

ほんのりとみりんかす？の甘みがあり

しつこくない深みのある味で

いくらでも食べれるような……

そんな感じ♡

 

 

 

一口食べればわかる

身体が喜ぶ味です😁

 

 

 

 

 

このマフィンを差し入れてくれたのは

 

 

 

cohana～キッチンラボ～の

オーナーかおりさん🌺

 

 

 

 

駅前のクマゴローカフェさんで、

月2回ランチが食べられます。

 

 

 

 

 

(かおりちゃんのインスタから拝借しました。)

 

 

 

 

第2、第４火曜日

11:30～14:00

 

 

 

他にも完全予約制ですが

土日　一才庵

 

 

 

身体に優しすぎるランチが

食べられます。

 

 

 

凛泉に来る意識高い女子たちに

是非とも食べてもらいたく、

今日のブログネタにさせてもらいました。

 

 

 

このようなヴィーガン料理は

お肌にとてもいいらしい。

 

 

 

 

肌がツルツルになったという意見が多数

 

 

肌荒れが起きたという意見もあるものの、ヴィーガンを実践した人の多くは「肌がツルツルになった」ということが多いです。やはり動物性脂質を摂らないことで、特に女性の場合はホルモンバランスが整い、肌ツヤが良くなることが多いようです。

 

 

 

汗がサラサラになった人も

 

例えば焼肉をたくさん食べた次の日、汗をかいたらその汗がなんだか臭う、ということもあるでしょう。

しかし摂取する食べ物をすべて植物性由来のものにすると、肌のギトギト感がなくなり、汗もサラサラになることが多いのです。

 

 

 

 

他にもヴィーガンでお肌がキレイになる理由は

たくさんあります。

 

 

 

 

 

 

☆動物性脂質をとらないから

肉を食べたからといって、必ずしも肌荒れが起きるわけではないのですが、肉中心の食生活は皮脂分泌が増加し肌荒れを起こすことが多いです。

 

 

 

☆食物繊維をしっかりと摂るから

美肌には食物繊維が欠かせません。ヴィーガンの食生活は、野菜や豆類、海藻類などが中心です。これらの食材には水溶性食物繊維と非水溶性食物繊維が豊富に含まれています。

食べることで腸に直接届き、お通じの改善に役立ちます。食物繊維をたくさんとることは体調を整えることに直結し、肌ツヤが良くなることにもなるのです。

 

 

 

 

☆腸内環境が整うため

ヴィーガンの食生活は、腸内環境が整います。繰り返しになりますが、ヴィーガンは食べるもののほぼすべてにしっかりと食物繊維が含まれているので、腸内環境が非常に整うのです。

 

 

 

 

☆ビタミンがしっかりと摂れる

美肌には欠かせないビタミン群。ヴィーガンの食生活では野菜や果物を中心にとるため、たくさんのビタミンを摂ることができます。

これにより皮膚の老化やシミを予防し、活性酸素を除去する効果があることから、ヴィーガンは肌がキレイといわれるのです。

 

 

 

なんか、効能がよもぎ蒸しと似ていますよね。

汗がサラサラとかね…

言うなれば、食べるデトックスってやつでしょうかね。

 

 

 

 

なので、

たまには併用して身体にいいこと、身体にいいもの

取り入れて

更なる女子力アップ🆙しちゃってください。