夏の冷えにご用心‼️

No.940

 

 

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

今日はモーニングセミナーでした‼️

早起きもだんだん慣れてきたかもしれません。

 

 

 

 

(余裕のVサイン✌️)

 

 

 

 

 

そして今日は、友人であり、法人会仲間の

円間一樹ちゃんの会員スピーチ

 

 

 

 

テーマは夢✨

 

 

 

一樹ちゃんはしっかりとした夢を持っている。

 

 

 

諦めなければ夢は叶う‼️

 

 

 

私の夢はなんだろう……

 

 

 

凛泉を大きくすること？

なんかちがう🤔

 

 

 

綺麗事って言われるかもしれんけど

 

 

 

例えばお客さまに赤ちゃん授かりますように……

とか、

不調続きのお客さまが元気になりますように……

とか、

お客さまが痩せますように……

とか

 

 

 

正直、お客さま中心で私の脳ミソが動いてる

 

 

 

だからお客さまがいつも幸せに笑っててくれたら

それが私の幸せであり夢かもしれない✨

 

 

 

 

しかし、なんとまぁ……

毎日暑い🔥☀️ですねー‼️うれし‼️

 

 

 

自称　　THE 夏女の私にしたら

この焼けるような紫外線がたまらなく好きー‼️

なんですけど😁

 

 

 

海行きたい🌊　　海行きたい🌊

 

 

 

 

 

もはや、ワクワクしかありません☀️

 

 

 

 

 

でも最近ふと気づいたこと……

 

 

 

冷房の温度が28℃以下だとめっちゃ寒い

 

 

 

これ、年とったから❓

 

 

 

若い頃の私は冷房は23℃以下でないと

嫌だった‼️

 

 

 

それとも、温活意識が強くなった❓

 

 

 

答えは後方ということにしといてください笑笑

 

 

 

 

夏冷えに注意しましょう‼️

 

 

 

 

こんなこと心当たりないですか？

 

 

 

☆冷房をつけっぱなしにして寝てる
☆冷たいものを食べる
☆薄着になる
☆シャワーですませる
☆冷房の効いたところにしょっちゅういる

 

 

 

 

冬は冷えに気を付けている女性って多いのですが

実は今の季節が１番注意。
冬より夏のほうが体が冷えやすいのです。

 

 

 

 

 

体が冷えると頭痛やめまい、シワやくすみなどの

不調はもちろん……💦
夏になると決まって生理不順や生理痛がひどくなるなど。

 

 

 

 

脇の下の温度を基準として
手のひらをあててみてください。

 

 

肩
二の腕
腰周り
太もも
足先

 

 

 

これが脇の下の温度と変わらなければ

あなたは夏冷えしていません。

 

 

 

 

 

ひとつでも脇の下より冷えていると冷えがあることになります
特に冷えやすいお腹は要注意です。
内臓の冷えにより内臓の働きも低下していってしまいます。

 

 

 

 

 

平熱は36.5℃～37℃が理想です。
夏こそよもぎ蒸し🌿

 

 

 

 

ここは口酸っぱく言いますよ‼️

 

 

 

 

今しっかり温活をする事で、

秋の不調を招かないように……
夏にしっかり対策していきましょうね😊