末端まで血流流せ‼️簡単セルフマッサージ

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No.842

こんばんみー🌙😃❗

先日、元パティシエのお客様から

いただいた手作りよもぎ餅

甘さが控えめで、

よもぎのほろ苦さと甘すぎないあんこの

相性が最高にマッチしてて、

スタッフあやねも大喜びー✌️

叔母バカですみませんが…

可愛くてしゃーないわぁー

あやねもまだ若いから

ジャンキーな食べ物が大好きなんだけど、

(揚げ物大好き)

こういう身体にいいもの食べてれば

将来は安泰だ❤️

お客様の健康と同時に

私たちも身体の中からキレイにならんと

いけんよね☺️

今はまだまだ若いからジャンキーあやねでも

問題ないけど、

そのうち、そのジャンキーがたたって

老廃物ドロドロの冷え性あやねに

なっちゃうぞ。

とはいうものの、

私たちも若い頃は負けじとジャンキーやった(笑)

だから今、冷え性と闘ってるわけで、

このお仕事で、冷え性はだいぶ改善された

私やけど、

手先、足先の末端冷え性はまだまだです。

お客様でも一番多いんじゃないかな。

よもぎ蒸しで身体がポッポしてるのに

マッサージしてるとだんだん

手先と足先が冷えてくる人たまにいる。

これ、身体もだるくなりやすいし、

なにより足なんかは痩せにくい。

だから私は足が割りと太いんです。

全体的に見ると痩せてるように

見えるかもしれんけど、

うまいこと隠してるだけで、

結構肉付き良い足なんだ((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

だから私は絶対にスカートは履かないんです。

末端冷え性、直したいよねー。

指先まで血流流す簡単マッサージです。

【欠盆（けつぼん）】

指先までシビレがあるような、重症の肩こりにも効果があります。
息苦しいときや、指のシビレ、頭痛、目の疲れにも効果的です！

肩こり以外にも、胃が弱まっているときにも、

効果がありますよ(*’ω’*)

場所→鎖骨中央にあるくぼみ

押し方→複数の指で、優しく押します。
ゆっくり押しては離してを１分ほど繰り返します。
（くれぐれも１本指で強く押しすぎないように！

痛いです(:_;)。）

そして、足の冷えを改善するには

ここをプッシュ

足の疲れもとれるし、

むくみ対策にもなるよ‼️

今すぐ出来る簡単マッサージです。

是非試してみてね❤️

では今日はこの辺で➰👋😃

最後までお読み頂きありがとうございました✨

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