継続は力なり‼️蒸して免疫上げましょう‼️

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No.808

こんばんみー😃🌃✨

(ブログ書いてる途中に寝落ちしちゃった‥💦)

今日は８の日❤️

大好きな大好きな８番らーめんの日‼️

よもいだせつこねぇを８番らーめん🍜に誘う

ヘルシー思考のゆうこです✌️

8番らーめんは北陸のソウルフードです。

お店の看板メニュー「野菜らーめん」は

こだわりの野菜がたっぷりのったヘルシーなラーメンなんです。

麺を減らしたり、抜いたりもできるので

ダイエット中でもうれしいラーメンなんですよー。

ちなみに私は小さなバターらーめん野菜大盛り、

せつこねぇは小さなバターらーめんBセット

小さなシリーズで、かなりヘルシーで

大満足‼️

これで、スープ全部飲んだりすると

むくむし、カロリーも上がるから

スープは全残しでよろしくね😉👍🎶

では、

話は変わりよもぎのお話、

「カンジダ膣炎」ってご存知ですか⁉️

この病気は
眠れないくらい痒くて、カッテージチーズのような

おりものが出る症状があります。

そしてガンジダ膣炎は、

繰り返すことでよく知られています。

普段、膣内は常在菌で満たされていて

カンジダ菌と共存していますが、

免疫力が落ちると、常在菌が減ってカンジダ菌が増えてしまって発症してしまうそうです。

これを改善するには、

よく眠る、ストレスを減らす、お風呂に汗が出るまで浸かる（シャワーだけではＮＧ）ことが大切。

カンジタ膣炎が再発したというお客様の

体験談です。

かかりつけの病院では

「擦らなければ、温めることはOK。」

と了承を頂いたので、よもぎ蒸しでしっかりと汗が出るまで温まったそうです。

前回の発症の時は完治まで5日かかったそうですが、よもぎ蒸しの2日後には完治されてびっくりだったとか。

継続は力なり‼️

よもぎ蒸しは定期的にして頂くことで

確実に免疫アップに繋がります。

では今日はこの辺で✋

おやすみなさーい😌🌃💤

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