魔の神スイーツ‥でも食べ方次第で最強にもなる✨

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No.730

こんばんみー🌃✨

生まれてはじめて、

手作り水羊羹をもらった‼️

手作り‼️ですよっ‼️

すごくない⁉️

どやって作るの‼️こんなすごいもの‼️

ドキドキしながら早速食べてみると、

うんまぁーーーーーい😋🍴💕

ペロリ、ペロリ、

のど越し良すぎて止まらない💦

手作りだから、体に悪いもの

ぜんぜん入ってなくて、

甘さもしつこくなくて、

こんなんいくらでも食べれてしまう…

美味しすぎて、ある意味

魔の和スイーツだよ‥

福井の冬は、こたつとみかんと水羊羹‼️

水羊羹ってどんな栄養があるのか。

調べてみました✨

そしたら、案外いいことだらけ❗

まずは、

水羊羹の原材料に含まれる「脂肪酸」は、

悪玉コレステロールを減らす効能があります。

そして、

人間が生きていく上で必要な栄養成分、

フェニルアラニン、ロイシン、イソロイシンなどの

体内で作ることのできない必須アミノ酸という

栄養成分が含まれています。

これは

筋肉を作ったり、体内のあらゆる働きに欠かせない

栄養成分なんですねー。

そして他にも、

ビタミンKや葉酸まで含まれてる‼️

この二つの栄養成分は人の体の血液の凝固や、

骨作りに欠かせないビタミンです。

葉酸は胎児に影響するので、

妊婦さんも進んでどんどん水羊羹食べなきゃ❤️

水羊羹は糖質の多い和菓子ですが、

食べ方に気を付ければ、とても栄養成分の多い

ダイエットに向いている和菓子かもしれないね。

最後に…

だからといって食べ過ぎたらだめだめよ。

なんたって、

平均的な数値ではあるけど、

水羊羹の一切れのカロリーは、

50gで86㌔カロリーでごさいますよー😁

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