待ちわびた冬の楽しみ‼️

No.715

 

 

 

こんばんみー🌃✨

 

 

寒い🌁⛄🌁冬がやってきたー‼️

 

 

 

でも冬って楽しいイベントが多いよね❤️

 

 

最大のイベントといえば、

クリスマス⛄🎄✨

 

 

私は子供のころクリスマス⛄🎄✨が大好きでした。

 

 

 

普段、厳しすぎたお父さんが

私たちが寝てる夜、枕元にプレゼントの

リカちゃん人形を置いてくれていたから。

 

 

強面お父さんは

どんなツラでプレゼントを置いていたのかと思うと

ちょと笑う😁

 

 

凛泉で、お子さま連れのお客様が

何名かいるんだけど、

 

 

こないだも五歳の可愛い女の子が

プレゼント✨のことを聞くと

ワクワクソワソワ🎵

 

 

きっと私もこんな子供だったのかもね❗

 

 

 

大人になると、冬の楽しみとは

食べることにつきる😁

 

 

かにさん‼️

とか、

みかん🍊とか、

お鍋とか、

 

 

あ、こないだ新そば食べました‼️

 

 

大野の新そば❤️

 

 

凛泉には大野からのお客様がとても多い‼️

 

 

大野は美人が多いと言うが

これ本当でした‼️

 

 

その大野美人さんがおすすめする

製麺所の新そばです。

 

 

11月からソワソワして、

まだかまだかと待ちわびて、

 

 

お願いして大野の蕎麦畑の写真まで

とってきてもらって(笑)

 

(９月頃)

 

 

(11月頃)

 

 

 

 

で、やっと出来た新そば、

ほんとに味わい深くて美味しすぎた‼️

 

 

きれいな新そば‼️

 

 

味わって味わって食べる♡

 

 

 

 

これも冬の楽しみのひとつです。

 

 

 

 

食べ方ひとつで健康になれる✨

 

 

食べ方ひとつで薬💊いらず？

 

 

 

今日もみなさんに簡単な健康食べ方を伝授‼️

 

 

【肩こりひどい】

 

 

肩こりの原因はただひとつ❗血行不良

 

 

蕎麦に含まれるルチンは

血行促進してくれるのでよもいだ後にオススメ

 

 

お蕎麦のお供に小松菜のおひたしはいかが⁉️

 

 

小松菜はドロドロ悪くなった血液をきれいに

してくれます。

 

 

 

【むくみ】

 

 

むくみは体内の水分調節がうまくいかず

起こること。

 

 

そんなときは小豆(あずき)　汁です。

 

 

小豆50㌘を軽く洗い、

鍋に水1リットルと一緒に強火にかけます。

 

 

15～20分煮て、

150ﾐﾘﾘｯﾄﾙを一日2回飲んでください‼️

 

 

これはむくみに悩む妊婦さんにもオススメよ‼️

 

 

 

【二日酔い】

 

 

緑豆もやしスープでお酒を解毒‼️

 

 

もやしってアルコールを解毒する力が

あるんです✨

 

 

スープにショウガなどをすりおろしたら

温め効果も倍増です。

 

 

 

【足がつりやすい】

 

 

タマゴ料理で血を増やそう‼️

 

 

足がつるのは、おもに血が不足してる証拠

 

 

目玉焼き🍳の場合、

白身はしっかり焼いて、黄身は半熟がベストです。

 

 

 

いかがですか❓

 

 

明日からすぐ実践できる簡単食べ方

 

 

健康にいるためには

きちんとした食べ方と温活ですよー。