足蒸しのススメ

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No.682

こんばんみー🌃✨

凛泉では、黄土よもぎ蒸しに座る前にまず、

足蒸しをお勧めしています😁

(お、このきれいなおみあしは誰やったかな…)

これは男性も女性もします。

通常10分くらい足蒸しますが、

最近は足がキンキンに冷えた

末端冷え女子が多いので、

15分、20分、

上級者ともなると、30分足を蒸します。

ふくらはぎを動かすことで血流が良くなるんですが、1日中同じ姿勢でいると、

血流が悪くなり、むくみ、冷え症状を

感じるようになります。

足蒸しで

心臓から一番遠い足の裏、ふくらはぎまで

しっかり温めることで血流が良くなり、

足のむくみもとれ、驚くほどスッキリします。

凛泉のお客様からは、

「足が軽くなった」
「身体が軽い」
「スキップして帰れそう」

と言われる方が多いのは、

まさに❗足蒸し効果なのです😌

私も必ず20分は蒸すようにしてます。

凛泉に来られる方なら分かるけど

よもぎ室は2階にあり、

必ず階段を登らないといけない。

私、多分１日50往復はしてる。

さすがに足が重い(￣▽￣;)💨

階段が憎い💢💢💨

エスカレーター欲しい‼️

でも足蒸しした直後、そのあとの数日

まるでカモシカのように

階段を駆け上がります🤣🤣🤣

足が疲れやすい人、

いつもよりちょっと多めの足蒸しを

オススメします✨

そしてそのあとは是非、

地獄の足マッサージで癒されてね(笑)

ウフフフ😎❤️

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