よもぎ前後のちょっとした注意点

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No.664

こんばんみー

今日は日曜日

ということで、ブログ内容は

ゆるーくいかせてもらおうかなぁー

(いつもゆるいやろがって突っ込まないでね)

日曜日はファミリーディということで

３組のご夫婦がご来店♡

まいどお馴染み仲良しご夫婦が

愛妻弁当を作ってきてくれた

ありがたやぁーありがたやぁー

『ゆうこねぇー、食べね食べね』

『えーいいんかぁー一緒に食べんかぁ』

僕ら、今食べてきたから～

『えよもぐ前にファーストフードですとー』

けしからんぞ…

そして反省する二人…

(笑)

決してを否定するわけでは

ないのですが(笑)

せっかくなのでよもぎ蒸しの日は

【健康と美容を意識する１日】

であってほしいから。

ま、そんなこんなで

よもぐお二人の横でこっそり

一人ピクニック状態

ほんと美味しくて美味しくて…

ブロッコリーサラダ、

水ぶきと薄あげの煮物、

だし巻き玉子、

スパゲッティーサラダ、

爆弾おにぎり

玉子サンド

どれもこれも、めっちゃ泣けるほど美味しくて…

はっきりいって、なんか

足元にも及ばんね

ほんとにありがとう

ごちそうさまでした

最後に

よもぎ蒸しの前後に何食べるかは

おいといて…

よもぎ蒸しを軽い運動と同等に考えると

食直後はあまりお勧めできません。

食後30分程度空けるのが理想です。

よもぎ直後に食事をすることは問題はありませんが、吸収率が上がっているため、

摂りすぎに注意しましょうね。

では今日はこの辺で

最後までお読み頂きありがとうございました

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